厉害了52岁外婆身材似少女，穿比基尼

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请永远不要小看运动带来的活力

因为看到她

就会觉得健身真值！

这是她在深蹲

少女的活力感满满

有木有

看到这样的腰腿

是不是有一点点羡慕？

这是她穿着健身服

认真做着支撑的样子

看得出身材完美

没有多余的赘肉

但你不知道

她今年是52岁

岁月对不自律的人来说

也许是把杀猎刀

但对于喜欢健身的人来说

年龄只不过是一个数字

看她撸铁、劈叉

谁能想到她的年龄

你看到的是少女感满满的她

其实她已经是外婆了

而且每天的生活充实而安静

几乎每天都是5点起床

然后开始练字陶冶情操

然后要准备早饭

还要送外孙女上学

在街上也常被误认为是孩子的妈妈

而外孙女则一口一个“外外”的叫着

小宝贝说：不想叫外婆，“婆”字把姥姥叫老了...

剩下的时间

有一部分是必须安排给健身的

她每周会去健身房锻炼5次

每次锻炼都认认真真

力量训练是不可少的

对女性来说力量训练更为重要

张玉环可以说超级喜欢撸铁了

20多岁的姑娘也未必拼得过她

她目前的体重98斤

体脂也比较低

而健身之前是斤

不过是十几斤肉的差距

但气质和形象完全不同

48岁的她开始健身锻炼

如今也仅仅是坚持了4年

52却比48岁更显年轻

当外婆穿上比基尼

秀出马甲线和身上的线条

打了多少年轻人的脸

容颜比同龄的年轻

心态更年轻...

她还玩微博抖音和粉丝互动

她甚至参加了健身健美赛

跟一众小鲜肉小仙女们同台竞争

收获了无数人的掌声

感受一下52岁外婆的写真

惊艳到没有？

张玉环说

健身给她带来的变化太多了

以前有风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病、怕热怕冷

现在这些毛病都没了

40多岁的时候出门

人家会问：快50了吧？

现在看到我，问的都是：你还不到40吧？”

运动可以改善气质

没毛病

健身可以延缓衰老

没毛病

健身，什么时候都不晚

晚的是永远不开始

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长按







































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