世界上有两种人，一种是健身的，一种是不健身的。下面8张图来告诉你，健身和不健身的区别：
1.健身的人相对于不健身的人，作息时间更规律，更喜欢早睡早起。
2.在辛苦工作一周后，健身的人一般选择健身作为周末的活动，而这时候，不健身的人还在睡大觉。
3.健身的人，更喜欢把娱乐时间花在健身房中，不健身的人却喜欢花在游戏等娱乐上。
4.健身的人，在饮食上的选择会更加讲究，喜欢吃一些热量较低的健康食物，而不健身的人，更喜欢选择一些热量高的食品。
当然，健身和不健身的人在平常生活的一些选择，也会在生活中带来不同的后果。
5.在爬楼梯的时候，健身的人健步如飞，而不健身的人，通常会气喘兮兮，汗流浃背。
6.健身的人的肺活量也要比不健身的人要高得多。说明肌体摄氧能力和排出废气的能力好，人体内部的氧供应充裕，机体工作正常。
7.运动增强心脏功能，心脏功能的好坏，是决定人们寿命长短的重要因素。增强心脏功能的最好途径就是体育运动，适当的运动能使你心脏更结实，更健壮，更有力量。
8.在体型上，就不用多讲了。健身的人，拥有令人羡慕的肌肉和身材，而不健身的人，会发现肚子上的赘肉正在慢慢长大。
看完了健身与不健身的对比区别，你还在以没有时间作为不健身的理由吗。其实，一周锻炼4次，一次锻炼一个小时，一年总共有52周，那么一年花在健身锻炼的时间只有小时。按一天24小时来算，这相当于8.7天，只占一年天的2%。面对这个2%，你还会说没有时间吗？来，健身，从天海健身俱乐部开始吧！
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