天天去健身房锻炼对于很多人来说似乎不太可能，假期、加班、聚餐等不期而遇的活动常常打扰我们健身的步伐，很多人因此沦落到“三天打鱼两天晒网”的境地，慢慢就会失去斗志。其实，我们可以有很多方式来不断提醒和鼓励自己去把健身事业坚持下去。今天，小编就为大家推荐12款今年最流行的健身App，从现在起，没有借口，justdoit！
1.NikeTrainingClub
可以选择你想要的锻炼时间，强度并且知道目标，非常实用。
你可以选择个人训练计划，或精选一个目标明确、结构良好的4周或30天计划，帮助你在30天内实现窈窕体态。美丽曲线和强健体能。同时通过跑步来提升成果。使用你喜爱的训练来自定义训练计划。查看成果，与朋友一起庆祝你的进步。
NikeTrainingClub是一项帮助练习者提升全身各部位机能的训练课程，充满趣味性，适合各种健身水平的人参加。它以世界级运动员的专业训练为灵感，由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理而设计，是最实用而有效的训练课程。无论你想要达到怎样的运动效果，无论是减肥、塑形，还是健身，它都可以帮助你达成目标。
2.DailyYoga
适合瑜伽爱好者，可以伸展疲惫的身体。
DsilyYoga包含快速有效的每日例行锻炼方式,通过详细步骤指导您在自己家中舒适地进行最适合您的锻炼,男女均适用。每日只需几分钟时间,即可到达调理身体,强健体魄的效果。
3.MapMyRun
适合马拉松或者长跑爱好者，可以画出你跑步的地图，并且计算出燃烧的卡路里。
MapMyRun被称为最佳跑步应用，适合不同能力水平和年龄的跑步者、慢跑者和步行者。它轻松跟踪步速、距离、卡路里和时间，并带有语音提醒等功能！
有了MapMyRun，所有要做的就是在锻炼开始时按一下‘开始’，它就能计算你的路线、英里数、每英里所用的分钟数和消耗的卡路里。
4.PocketWOD
可以每天记录运动量，适合用来执行运动计划。
5.Moves
可以自动跟踪你的每日步行、骑自行车和跑步，并且自动计算出你消耗的卡路里，只要携带手机在你的口袋或包包里。
Moves能将你在不同的时间段各自运动了多少分钟，什么时间没有运动，什么时间呆在车里以及你的行动路线等通通记录下来。如果一边走路，一边掏出手机查看Moves，会有一种莫名的成就感，随着一步一步迈出步子，Moves顶端的圆球会一震一震的，数字也在不断的增长。而随着数字的增加，圆球就会逐步增大，马上就可以了解到最近几天运动量的差别。如果你只不过想知道自己每天的运动量有多少，但不希望执行什么减肥计划，每天都过得开开心心的，那么Moves绝对适合你。
6.DailyAbsWorkout
你可以自由选择每天要做的5-10分钟的小运动。
这是一款随时随地陪伴你的私人健身教练，每天只需锻炼几分钟，就能增强你的腰腹肌群的核心力量。只需要跟着软件中的视频一起锻炼三个月，就能展现你的腹部曲线。
7.Strava
适合喜欢骑行的朋友，除了可以计算卡路里，还可以追踪你朋友骑车状况。
只要你点击开始键，你的骑行就会被GPS追踪，并自动计算时间、里程、海拔升降、卡路里消耗等数据。如果你想停下来休息一下，你也可以暂停；当你结束并储存一次骑行时，你可以输入该次骑行的名称，App会将数据自动上传到网站。另外，如果你需要心率计、功率输出等高阶数据，也可以通过付费升级专业版来实现。当你在电脑的浏览器上打开STRAVA，就能看到你这次骑行的完整数据了。
8.BingHealthFitnessApp
联手Bing，可以管理运动习惯，饮食计划和燃烧卡路里。
必应健康应用是一个一站式应用程序。它集近个运动视频、有关运动的营养与医学资料以及饮食追踪仪于一身，帮助你完成健身目标。
检查症状，获取信息：输入你的症状可以得到一系列相关情况。阅读情况描述以及相关的治疗方法和药物。
锻炼和训练方法：逐步指导，并提供种以上专为家庭使用设计的运动和训练视频，可使用或不使用器材，适合所有体能水平的人群。
做饮食记录：用饮食跟踪功能做个人饮食记录，通过查看报告了解你的营养需求和饮食习惯。
了解人体解剖学：3D人体解剖图可以让用户探索人体结构，将人体各器官及全身系统运动视觉化。
发现营养数据：覆盖36个国家和市场的超过20万种食物的详细营养信息和热量情况。通过食品比较做出更明智的选择。
9.Sworkit
可以选择需要锻炼的部位，进行加强运动，并且可以连接Facebook和Twitter，挑战你的朋友。
适用于心血来潮型的煅炼者（或者说除了健身狂人和死胖子之外的正常人），可以随时根据要求生成一套锻炼体操。长度随意，五分钟到一小时可选；还能选定重点锻炼的部位，生成的体操有图直观。
10.Hot5
Hot5提供了大量的私人健身教练视频，旨在加快你的新陈代谢达到最佳热量燃烧。它同时也相当于你的个人私人教练，每天监督你运动。
11.SleepTime
帮助你管理你的睡眠，追踪你的睡眠质量，并且能在清晨你睡眠轻的时候叫醒你，让你轻松晨练。
这款应用可以监测你的整个睡眠情况，并根据你的睡眠周期在合适的时间把你叫醒。这样，你就不会在深度睡眠期被闹钟无情叫醒，头昏脑胀影响白天工作状态。而且SleepTime完全是“无线”的，只要在睡觉的时候把它放在床边即可。除此之外，该应用还有一个“睡眠实验室”页面，在这个页面上，你除了可以看到自己的入睡时间，睡眠时长，以及睡眠质量以外，还可以看到一个形象的图表，显示你的浅度睡眠和深度睡眠比例，直观地反映你的睡眠效率。
12.Starters
可以根据你的社交账号，检测你朋友的运动习惯，你身边的人在运动看看你还敢不敢偷懒。
小伙伴们可以根据自己的需要，选择不同的健身App，随时随地记录自己一点一滴的进步~
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