健身计划女士第21天结束外媒推荐

女士变形记已经结束了，你的收获如何呢？

如果已经取得了很好的效果，你可以继续这个训练计划，进行循环。

这个一定会让你的形体变成下面这个女神哦！

当然喜欢循环分离式锻炼的朋友，你很快就如愿了。

我们新的女士循环变形计划马上就要出炉了！

今天分享给你一些外媒本周推荐的15个你必须要看的健身形体，他们可以激发你锻炼的欲望，让你享受健康，更重要的是，这是一个寻找自信的过程，你会发现你比你想象的更有力量和完美！

下面图片有男女，却传递的只有一个励志的信息，加油吧！

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添加运动装备，可以加







































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