健身常用术语

为提高会员朋友的健身体验、推广全民健身知识，圣凯恩健身策划部联合教练部，历经一个月的时间，收集整理了“健身常用术语”图文解释，全部动作由圣凯恩健身签约教练亲自出镜，基本都是圣凯恩健身私教和团课项目教学内容（不能和教科书相提并论哈），但正是这些圣凯恩特色的健身内容，成就了许许多多会员朋友的健身梦想，帮助会员达到预期的健身效果。

我们希望通过不断的丰富这个帖子，最后达到系统化的健身知识，供更多的健身爱好者查阅了解，走上科学健身、避免走弯路的目的；当然，无论你来自何方，都欢迎你与我们的私人教练面对面的交流，圣凯恩健身都将提供最详尽贴心的讲解服务，相信我们，相信圣凯恩健身的教练团队吧！一起来健身！

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