健身为什么要吃蛋白粉

蛋白粉和健身在现在这个时代，几乎是同时出现的两个词，那么蛋白粉对于健身到底有什么意义呢？威斯特君今天帮你说明！

蛋白粉，顾名思义，就是将各种食物中的蛋白质提取或者分离出来，制成的粉剂。常见的有大豆蛋白粉、缓释蛋白粉、牛肉蛋白粉等等。当然，还有应该是大家接触最多的乳清蛋白粉。

一直以来，都有很多人在







































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