身体指标：年龄27岁，身高cm，初始体重斤，当前体重斤（裸重）；
健身经历：年10月至今，8个月左右；
健身环境：在家；
健身次数及时间：一周四练左右，晚上饭后一小时，每次40到70分钟；
健身工具：瑜伽垫、臂力器（30kg）、握力器、腕力器、拉力器、弹力带（引体向上辅助用）、健腹轮、哑铃（最大30kg）、哑铃凳、俯卧撑支架、杠铃（最大40kg）、单杠、trx悬挂式训练带、扶手椅、健身手套；
使用软件：好轻app（记录体重）、hi运动（记录各项围度，观察身体变化）、第一家白癜风医院白癜风最好的医院在哪
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