俗话说少壮不努力老大怪水逆，冬天不减肥夏天必后悔。
如今全民健身已经不在是句空话，爱美之心人皆有之，道理大家都懂，但是健身健出效果不仅要靠发自内心的热爱，不懈坚持和正确的方法也是相当重要的。
Muse今天给大家总结几款口碑不错的健身APP，让你无论是去健身房还是在家，都能以此作为训练参考，分分钟激励着自己upup。
Keep
一款移动健身指导应用，算是国内目前做健身app有诚意的了，里面视频录制的质量很高。Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，全程语音督导，自动同步进度；针对不同的人群、各种器械和健身目标制定不同的健身减肥计划；还可以精准记录跑步路线，跑前热身与跑后拉抻等等专业与完善的跑步指导；与此同时，通过Keep和好友对比每天的变化过程，相互勉励让健身不再是孤独的坚持。
BodySpace
主要是社区动态分享的一个健身社交平台，里面对器械锻炼的动作都有很详细的描述，也可以记录自己的训练内容。你可以添加某个教练的trainingprogram，手机端能进行track，如：力量水平，查看动作安排，另外有补给商店和workoutdatabase，以及视频形式的动作讲解。
FitStar
属于教程类，可以跟着视频练习，大多是徒手的，很方便没时间去健身房或者喜欢在家里健身的人。使用前输入包括身高体重在内的身体指标，然后按提示做一些身体素质测试，之后会给你输出个性化的课程。另外也可以分享自己的健身动态，里面的健身计划质量都很高，社区非常庞大。也是AppStore编辑推荐，适合初步接触健身的朋友哦。
imuscle2
同样值得推荐。APP里面的图都是赤裸裸的肌肉图解（听上去有点血腥），但是这能让使用者清楚地了解所锻炼的部位。就算你对各种肌肉的英文名字不是很熟悉，只要直接点身体的某块肌肉图解它就会告诉你如何锻炼，包括拉伸运动，同时还可以记录自己的训练内容。
FitnessBuilder
无论你是健身入门，还是体能训练、康复训练，这款APP全部涵盖。记录重量、次数或是时间一应俱全。最重要的是相比其他很多APP单单提供短期训练课程，FitnessBuilder强调长期训练计划，例如4-12周，长期的计划更容易让你看到身体的变化。这是一款非常专业的精致的APP。现在还推出了iWatch版，可以抛弃手机，直接翻转手腕查看。
Myfitnesspal
下面要说的这款可是相当实用的个人健康管理工具，除了可以记录你的日常生活饮食习惯，搭配智能运动手环以及健身APP，还能自动将每日的运动状态以及消耗的卡路里数据同步整合到一起，让你每天卡路里消耗状态因为数据化而变得更清晰，不仅有助于减肥瘦身，还能帮助维持身体健康，保持营养均衡，好评指数5颗星！
Myfitnesspal分四个时间段记录你的饮食习惯，好处是让你清楚每天在卡路里的摄取上在哪些时间段是否超标，以方便做出调整。并且Myfitnesspal的资料库相当丰富，基本上你所吃的食物都能找到清楚的热量标记，对于有些食材还可以扫条形码，直接查出并记录卡路里，简直不要更方便！
对于运动状况，Myfitnesspal还细分为心肺运动和肌力运动，同样有丰富的资讯可以做选取和记录。
总之这款APP十分强大，还有很多细节不在这里一一赘述了，没试过的小伙伴们下载感受下吧！
好啦，上面说的这些健身软件有没有让你看花眼，或者是燃起你一丝减肥健身的斗志呀~无论如何，使用APP也是一个需要养成的习惯，利用它们来记录来学习，而不是让它们永远静静地躺在手机里面。
不过我想就算你还没有开始健身，当你看完这篇推送的时候，你也会离开始健身更近一步了，健身虽然枯燥，但是其结果换来的理想身材是惊艳且值得的，贵在坚持！
记得
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