ldquo云健身rdquo练出新

居家坚持运动，潜移默化地助推全民健身的开展。“云健身”的红火，折射出人们健身意识的增强。从线下到线上，从户外到家中，空间的变化为全民健身带来了新的机遇。

疫情期间，网络社交平台成为人们分享“宅家”生活点滴的舞台。北京市民闫女士每天在朋友圈打卡，“我还发起健身挑战，邀请小伙伴们一起动起来。”最近，她组织的“平板支撑视频擂台”已经吸引了身边40多人参与。

在体育场馆暂停开放、健身房仍在停业的这段时间，人们的运动需求该如何满足？线上空间成为新的健身展示阵地。截至3月30日，新浪微博“宅家健身运动计划”话题阅读量已达30.7亿次。阳台马拉松、客厅广场舞、居家体育课……“云健身”的旺盛需求，推动越来越多的健身爱好者加入，线上运动逐渐成为一种新时尚。

体育明星变身健身教练

“我刚结束晨练，轮到你来接龙了！”4月1日，帆船奥运冠军徐莉佳发布了最近一期“跟徐莉佳微健身”视频，这次的内容是“速效燃脂十分钟”。“我练完第二天全身肌肉都酸，但效果‘杠杠的’。”徐莉佳说，从2月7日至今，她的健身小课堂已经推出20多期。

体操名将莫慧兰通过视频直播，带着孩子操练起来，这套自创的“亲子操”吸引了不少网友