在家不知道怎么运动教你正确使用健身软件

hello，小伙伴们大家好我是鸡蛋教练danni

今天是我们第四节课，在家不知道怎么运动？教你正确使用健身软件上次我们讲了瘦身5步法，测，动，食，再，调今天我们要讲的就是瘦身5步法的第二步，动，如何运动才能越来越瘦？今天讲健身软件模块的，教你如何正确使用健身软件市面上的健身软件有很多像KEEP，FIT，spax健身直播，8分钟健身，健身训练大师咕咚-跑步健身训练，即刻运动，火辣健身，nikeNTC，

这些软件都千篇一律，虽然有些不同大部分都不能解决你的问题工具始终只是个工具而已用好了，才能帮你瘦下来今天我们讲一下健身小白，健身菜鸟和健身达人，要怎么使用这些软件

健身小白使用，keep

你打开这个软件，它很傻瓜跟着视频练就可以了，不需要你去思考如果你知道瘦身的原理或者你听过danni老师的如何使用keep的课程那你就知道，使用这个软件应该重点