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一天中最重要的早餐,决定了我们一天的状态,甚至影响了我们整个人生。晚上睡觉消耗光的营养以及减缓的代谢率,都要靠早饭吃回来,并且及时补充能量才能让我们的大脑醒过来。
这对于处在增肌或减脂期的你尤为重要!
可每次早上一醒就是风一样地挤公交、挤地铁,根本连吃早餐的时间都没有啊!那也别委屈自己吃路边摊。如果你不愿太麻烦,想节省更多时间,那么燕麦无疑是最好的选择。只需热水冲泡分钟即可搞定!
而最近风靡整个吃货圈的,当属坚果水果燕麦片,大家如此喜爱它,除了口感美味外,还因为它的多种功能用途。
零咖混合坚果燕麦片营养饱腹代餐g*2袋新品特惠,买2送2袋,买送,多买多送现价仅需¥79.8当早餐,方便营养现在生活节奏快,人们都在和时间争分夺秒的,不吃早餐成了社会人的常态;而现在,只需要花几分钟的时间,就能享受一段美味营养的坚果燕麦早餐,拯救了大家无数个匆忙又矫情的早晨。做零食,好吃还不胖坚果燕麦片还可以给嘴馋的你当零食,热量不高口感又爆棚的它,既能满足你的口欲,又有一种比吃膨化零食更健康的安心感,关键是它还不发胖,啧啧,根本停不下来。晚上来一杯,睡得更香压力大、心情烦躁、睡不着?可以用热牛奶冲泡一杯坚果燕麦,能有效的改善睡眠,让你睡得更香甜。为什么要吃坚果燕麦片呢?
1、饱腹感强、抗饿
你有过这样的经历吗?明明吃了早餐,结果不到中午肚子就饿得咕咕叫,学习、工作完全提不起劲来;那是因为大部分的早餐都非常容易被消化掉。而燕麦片则不同,它含有大量的β-葡聚糖,这是一种可溶性膳食纤维,在体内不易被消化吸收,会带来满满的饱腹感;基本上,几十克燕麦做成的早餐就足以让你撑到中午了。2、高蛋白早餐除了要满足味觉上的享受,还要能给身体带来足够的营养;而燕麦片的营养价值已经被越来越多的人认可,尤其备受减肥人士的推崇,相比其他谷物,燕麦片的优势在于含蛋白质较高,大概在15%~17%,是很好的蛋白质来源。、对心血管好燕麦中含有5-9%的油脂,但不必担心,这些油脂大多是不饱和脂肪酸和亚油酸,对于预防冠心病,加强心血管健康有着显著效果。4、富含坚果和水果除了燕麦片,它还有丰富的坚果仁和果干,既能当早餐还是当零食解馋;而坚果和果干中富含维生素、膳食纤维,能帮助肠胃蠕动,刮脂消腻,还可以缓慢的释放葡萄糖,不会引起血糖飙升,有助于预防糖尿病。
怎么挑选坚果燕麦?坚果燕麦虽好,但市面上很多的产品为了追求口感,会添加糖浆、油、香精等不健康的东西,燕麦和坚果含量极低,根本不健康;失掉了原本的初衷,苦恼啊!不如试试这款省时又营养的零咖燕麦片吧。
零咖混合坚果燕麦片营养饱腹代餐g*2袋新品特惠,买2送2袋,买送,多买多送现价仅需¥79.8精选澳洲燕麦2种谷物+4种坚果+8种果干酥脆香甜、营养健康好吃还不发胖减肥瘦身首选富含多种营养成分:
?坚果脂肪含量为5%~80%,其所含的脂肪酸以亚油酸和油酸等不饱和脂肪酸为主;
?蛋白质含量多在12%~6%,是植物性蛋白质的重要补充来源;
?碳水化合物则在15%以下,膳食纤维含量较高;
?铁、锌、钙、镁、钾等各种矿物质含量突出,是多种微量元素的良好补充来源;
?维生素E和B族维生素含量较高,在植物性食物中属于佼佼者。
?此外,坚果还含有磷脂、多酚、黄酮等功能性成分。
代餐界的NO1
不用漫长的操作
冲泡三分钟即可食用
方便迅速营养快捷
早餐来一杯
满满的饱腹感
精力充沛一整天
午餐和晚餐同样是不错的选择
中国营养协会推荐
每日膳食摄入量0g~40g
这款燕麦片富含膳食纤维
疏通肠道、刮脂消腻、排毒养颜
零咖燕麦片中
蛋白质含量17%
碳水含量高达21%
充分满足身体所需营养
吃法丰富多样
冲泡牛奶,营养美味
素食格调,浓郁的燕麦香
丰富燕麦粥,营养均衡
惊喜福利来了
买2袋送2袋
买袋送袋
多买多送、绝对不亏
新的一天
从一顿营养美味的早餐开始吧
-END-*长案