如何通过具体动作展现优美舞姿让我们从l

很多人跳舞都只能称得上“入门”而已，为什么？因为舞蹈既要做到“手到眼到”，又要做到“情到”，必须从一招一式，一举手一投足练起。

新的一年，让我们从“头”开始，告诉大家怎么把舞跳好。

头部动作是最重要的，因为其中还有眼、嘴、表情等舞蹈的重要附属部分，是情感表达的窗口。

跳舞时，一头不要前伸或上昂，记得收下巴；二不要偷看舞伴，以防队伍变形，最好自己记住动作；三注意眼神不要太散，盯着一个方向或一个地方，会让你的舞蹈更美。

记住，舞蹈美不美，从头开始。

1、缩脖子，无向上拉伸之势。这是最忌讳的，脖子没了，整个舞蹈架子就没了。

2、左右歪头、肩部倾斜。这还有何气质可言。

1、不够沉肩。一跳舞肩部就耸高了，肩部不放松，跳出来的动作也显得僵硬。

2、肩膀晃动。这个在舞蹈动作中表现的尤为明显，每次要做上身动作时，肩膀老是晃动，动作十分不美。

腹部收紧，拉伸。否则重心后移，舞蹈动作不好看，肚子凸出来也不好看。

跳佳木斯健身操或者其他舞蹈动作时，前进运动脚应该是脚尖-脚掌-脚跟，后退时应该是跟—掌—尖，还要注意用脚跟与脚掌的内侧，如果发现自己的舞鞋底磨损得不规则，可见用脚不规范啊！

有人认为不知道该怎么练习，一个人练又怕会练错，所以不练，这是典型的因噎废食。

优美的舞姿就体现在细节上，让我们新年从“头”开始，获得不一样的精彩舞蹈人生！