3位达人经历健身真的能让你的人生开挂么

哈拉丁

第一次写回答，从高三开始健身，当时也只是引体向上俯卧撑之类的，后来高三毕业进了健身房，一个暑假我爱上了健身，一发不可收拾，今年大一，学校也有健身房，很庆幸，也是健身房的常客，算来健身也有一年了吧变化挺大，是能直接看出来的变化，还是会坚持下去的。

这是初三毕业的样子，高中也差不多就是这个身材。

这是现在，健身真能改变很多，继续坚持吧。

（一条非主流的分割线）

感谢每个给我自信的人，这是我向前的动力，我的理想型是吴龙，今天刚练了背，记得上个学期在学校健身房还不是很起眼，而现在整个人的气势已经明显提升（主要因为现在在的校区都是大一的）

现在感觉健身已经成了一种习惯，在这条路上还有很多东西需要去学。来，壮士，喝了这碗鸡汤。

附上室友前几天给我拍的果照

大致是从去年5月份吧，当时和一个室友一拍即合，办了个健身卡，之后不知不觉进入了健身的漩涡中无法自拔。当时接近斤的我，如图

曾一直有减肥的想法，但是如大多数人没减成功过，进入大学之后，便不知道自己该做些什么了，成天也有些自怨自艾感觉自己浪费了宝贵的大学时光（当时并不知道大学的宝贵贵在哪里）就这样大一上学期过去了，寒假在家称的体重

简直无法直视，说真的，我也忘了当初是什么想法，脑袋一热，跟我室友一起去办了个健身卡，感觉好诡贵呀，（有一方面钱的原因让我前期坚持下来了），钱不能浪费呀，于是乎我就在办了卡的第二天尝试去一次，第一次进健身房，一切都是那么新颖，看看这个试试那个，人特别多，但再多的人，表情看上去得狰狞让我读出了他们想要蜕变的决心，有的人身材已经很好了，但也是拼命的举着铁！我走上了跑步机，这一跑就是一个月，每天风吹不走跑五公里，我注意到健身房里一个女生，跑了一个小时不停，大家都这么努力，我怎么不受感染？之后感觉到了平台期，我想着加大运动量，去骑单车，变态的教练要求全程站姿骑行，第一次骑那叫一个爽字！这一骑就是3个月，从那里边的菜菜，慢慢往前吧，速度不断加快，耐力不断提升！

总体来说，这次的成功自己也没有预料到，并没有想象中的艰难（心理方面，身体还是很累的）中期的一个图片就这样，原来的目的只是减肥，但是读了各种书（施瓦辛格健身全书，健美肌肉学，某派健身，等等等等）慢慢爱上了健身，喜欢上了打造自己体型，从开始到今天，六个月

减了55斤，我想说，真的不难，当你喜欢上他，不知不觉的一切就都来了！我会在健身的路上走下去，最后一图

健身不过修身？如果没有一定的学习能力，没有做好一件事的决心，没有每天挥汗的毅力，不能控制自己进食的欲望，何谈健身？又怎么能练出完美的身材，又或是怎么能完成你想完成的任何事情呢？

健身带来的变化，首先是体型：穿着衣服看不出来，脱了衣服或者穿个背心，男的都想摸你。

初中打乒乓，高中打羽毛球，一直60kg到65kg大学开始健身从62kg练到65kg

到现在

其次是体能的变化：以前半小时的训练就会精疲力竭，现在健身两小时都是常事

最后是力量的变化：街健五大神技已经练会四个，剩下俄式挺身还在挣扎

健身是很难的事情吗？

是的，如果你不够喜欢，不可能会坚持下来，如果你看不到进步，可能会放弃。而健身给人所带来的变化，每天都在一点点积累！