文章的主人公叫Michael是ins上小有名气的健身网红拥有着帅气的外形性感的身材让人想不到的是和男神*一样也是通过减肥才拥有了现在的身材Micheal以前可是个体重斤的大胖子那时候的他是抽烟喝酒，把妹泡吧是个不折不扣的街头混混整天不务正业因为这些不良嗜好他的……【详细信息】

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在减肥健身的人群中有一句话：“三分靠练七分靠吃”，可见饮食对于减肥健身人群的重要性，在饮食搭配中主食作为重要的碳水来源有着非常重要的作用，选对好的主食，可以提供身体足够的能量来进行锻炼，还不宜长肉、不宜造成血糖的波动。如果你也是减肥健身人群，下面这10种主食，……【详细信息】

　　对很多上班族来说，工作、生活节奏太紧张，还时不时要加班，感觉自己身体要被榨干了，哪里还有什么时间精力去运动。 　　但是！时间就像海绵里的水，都是挤出来的！！而有些运动，即使在你的办公桌前，也可以完成！ 　　做法一：工作间隙蹲一蹲 　　北京体育大学体育教育……【详细信息】

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这个宅在家的假期，很多人选择在家里追剧打游戏，其实每天宅在家的时间，可以做一些基础的健身训练，既可以增强自身抵抗力，又可以在假期保持住身材。网上有很多健身教学视频，今天我们挑选了一些适合新手的健身视频，简单却高效，非常适合在家做，不需要多余的健身器械，大家可以……【详细信息】

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信息来源：天津市新型冠状病*感染的肺炎疫情防控工作指挥部转载请注明出处，违者必究。为贯彻落实市委、市*府关于统筹推进新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作的部署，稳步做好我市室内体育健身场所开放服务中的疫情防控工作，满足人民群众健身需要，制定本工作指南。一、总体要……【详细信息】