经验骑车去健身，我们应该需要注意什么情

自行车运动是很好的有氧健身活动，与长跑运动相比，可以沿路看到更多的风景。长途骑行也是一种旅行方式。那么，在骑行锻炼时需注意哪些情况呢？

一，出门去骑车

你或许知道这种二轮车对健身益处颇多，它每小时能烧掉六百多卡热量。

二，仔细调校

如果你的坐骑已经闲置了半年多，那么就应该去调校一下。那些高手们会把你的爱车从车轮到把手都细细地检查一遍，擦洗干净上好油，以便轻松地骑行。

三，切记安全

牢记交通规则，避让通过车辆，小心汽车车门突然打开，小心泊车的车距，也别忘带上你的手机，证件和头盔。（请







































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