如今，越来越多的人走进健身房强身健体。然而，在办理了健身卡后，如果因为各种原因没用完余额，能否要求退回？不久前，广州一名女子就遇到了这种情况，她花费48万元办了张健身卡，不料，办卡还不到一年，竟发现自己已身患癌症，面对巨额的医药费，她想要回预付的健身款，但遭到……【详细信息】

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健身饮食和训练缺一不可无数健友只会练却坑在了饮食上今天推荐3种健康又好吃的健身餐不是什么大神之作简单明了可以借鉴一下！在制作前首先我们要搞清楚一个问题健身餐的定义是什么？健身餐由三部分组成蛋白质、碳水化合物、碱性食物蛋白质就是我们饮食中的肉类了碳水主要是主食碱……【详细信息】

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年至今，海南健身行业的口碑与声誉可谓急速下坠。去年年底，海口莱特、创美等多家健身房陆续“爆雷”跑路。是什么让健身行业难以为继，频频闭店？是不是有一些别有用心的人在钻“办卡消费”的漏洞？他们的“招数”又有哪些？南国都市报、南海网《天天3·15消费周刊》记者连续多……【详细信息】

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不知小伙伴们有没有注意到，很多人在朋友圈和微博晒跑步。无论是跑步路线图还是跑步机上的公里数，他们似乎就在告诉大家：“我在减肥呐！”但是跑步只能减少脂肪，并不能将身材修饰得好看——只有配合力量训练才能塑造出优美的身材。尤其对于女生来说，力量训练并不会将你变成“肌……【详细信息】

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上一期的减脂便当一周搭配还蛮受欢迎的，有朋友建议说分出早中晚餐，那今天就给大家带来第二周的健康食谱参考，三餐都有哦！（图片基本是晚餐）传送门：减脂便当一周七天的搭配合集常见食材+简单搭配周一：早：两片全麦面包+一杯牛奶+猕猴桃中：青椒炒肉片+西兰花炒虾仁+半根……【详细信息】

NewPlace，NewStart新教室，新开始这就是我们的新教室你没看错MiSalsa全民健身培训中心店两间可同时上课的舞蹈教室和超大舞会活动空间，每天不少于4节精彩团体课程舒适人性化的休息共享空间+方便独立的更衣储物空间超匹配的业态环境，瑜伽会馆，跆拳道馆……【详细信息】

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来源： 　　日常健身运动 　　骑车 　　骑自行车锻炼身体的锻炼效果不亚于慢跑和swim。为了达到锻炼身体目的，锻炼者必须掌握好运动强度：初始者一般应达到每分钟蹬车60次;对于有一定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75～次。每次锻炼的时间不得少于30分钟，每周不少于……【详细信息】

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1私教用剪刀剪开女学员裆部猥亵“我想看看你私处”你热爱健身吗？近日，一桩健身房丑闻被曝光：女顾客在健身房做肌肉拉伸时，被男教练用剪刀剪开裆部。王女士是浙江温州人，为了更好塑身，她到健身房办卡，并请了一位男教练。6月16日晚上20点左右，她像往常一样到健身房健身……【详细信息】

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一切改变就此开始：米哥健身吧先来看一段小鲜肉深蹲的视频，他在上斜卧推架上进行杠铃深蹲，结果杠铃直接把他压趴下。请看以下视频：看完真是吓出一身冷汗！先不说小伙的杠铃负重重量，就在上斜卧推架进行深蹲练习就是错误的做法。扛起杠铃两腿在上斜凳两边后移都是比较困难的。▼……【详细信息】

白癜风的危害 http://m.39.net/baidianfeng/bdfby/wh/ 　　开健身房挣不挣钱，影响的因素有很多，如健身房选址、健身房运营、地区竞争度等都是影响一家健身房挣钱不挣钱的关键因素，那么下面呢，就来介绍一下该如何避免这些问题……【详细信息】

现在越来越多的室外健身器材被大家广泛的接受与使用，可是，你知道你身边这些健身器材的正确使用方式吗？下面就为你介绍最常见的健身器材使用方法：1、腹肌板功能：锻炼腰部，腹部肌肉的力量，缓解腰背部疲劳。使用方法：人体躺在器械上，用脚勾牢横杠，双手交叉置于脑后，利用腹……【详细信息】

8月3日一名PeiroPerformance健身房的女教练（罗佩诗）在Facebook上发帖文，指一名女生在健身房锻炼时遭遇男教练的咸猪手，全程被拍下。据悉该事件发生在7月31日上午11:00--12:00之间，视频中显示戴口罩的男教练在女生锻炼期间，用手反复……【详细信息】