论话题赛赛：每一次的比赛都是汗水与付出的见证，也是健身人群的一次狂欢。比赛久了，在台上我们不仅收获了荣誉，也收获了友谊。参加比赛，当你看到了熟悉的选手，你的心情会是什么样的呢？上一期的话题我们说道“和偶像同台比赛是一种怎样的体验？”话题一出，没想到比赛经验丰富……【详细信息】

相信很多才开始健身的朋友们，尤其是女生，对健身房里的器械感到陌生，不知道名字及功能。我自己学习下，顺便与大家分享。希望对你有帮助。资料是在网上收集的，不对之处请指正。Chestpressmachine坐姿推胸机：身体做在器械靠背椅上，使头和整个背部始终紧贴靠背……【详细信息】

听说点击上面蓝字就一定会瘦，点点试试呗运动不可怕，反弹最尴尬对于减肥过后反弹的人来说 次减肥和第N次减肥心态很不一样，有一种悲剧叫做瘦过......解决复胖反弹的问题前先来搞清楚身材体重为什么会反弹？01假性复胖有一种反弹复胖叫做你认为复胖，基本这类人群对基本……【详细信息】

月季花被称为花中皇后，是一种常绿、半常绿低矮灌木，它四季开花，花形多样，色彩艳丽且丰富，香气馥郁，可观赏，也可药用。众所周知，月季的品种繁多，全世界大概有近万种，在作为原产地之一的中国也有千种以上。而且月季的适应性很强，不论地栽、盆栽均可，因此在园林中具有丰富……【详细信息】

　　相对于健身房健身来说，游泳健身会有一定的效果，但是短期不会很明显，即使长期也不会达到健身房那种肌肉块儿的效果，但是可以保持你的身体体型匀称!例如一些练过几个月的健身房，身体有了一些肌肉之后就一直保持着游泳。如果你想要达到肌肉块的那种健身效果，那就去健身房……【详细信息】

健身不仅可以给人带来健康的体魄，迷人的身姿，还有自信的笑容，所以越来越多的人开始爱上健身，健身房的生意也就日渐红火，因此许多人都想开一家健身房。但健身房是一项大投资，初次涉足者一般都会担心风险太大，有效规避风险的方式就是选择加盟成熟品牌，从开店到经营，都有专人……【详细信息】

怎样才算优质的胶原蛋白产品?1、原料目前国际上优质胶原蛋白的原料均来自深海鱼类，海鱼原料远离环境污染，鱼胶原蛋白更接近人体的胶原蛋白，也更利于身体活化吸收。VidaGlow原料产地得天独厚的澳洲纯净天然海洋资源，以深海红鲷鱼鱼鳞为主要原料。采用先进的技术，所生……【详细信息】

大家好，我是59期初级养生班学员汪明，湖南人。在这而立之年我能遇上无极太极是一件十分庆幸的事。当然，我也有想过要是自己能小个十岁八岁那就更美妙了，哈哈。我现在房子买在省会长沙，除了自己，老婆孩子都是“长沙人民”了。现阶段我在广州工作，孩子有十个多月大，健康活泼……【详细信息】

拥有6块腹肌，意味着你有强大的腹部肌群。强化这些肌肉不仅让你形体美观，也对背部很有好处，你会发现你的身姿更加挺拔，走路的姿势变得昂首挺胸，腰酸背痛的毛病也会远离你。以下这些要点助你强化腹部肌群。 　　高质量睡眠完整的7-8小时睡眠是任何健康生活的基础，也是每个……【详细信息】

听身边很多女性朋友都有过抱怨男性朋友的经历，邋遢，不修边幅，缺乏担当，责任，好吃懒做~~~再数下去今晚要失眠......抛开中国的男尊女卑，今天不讨论历史，溺儿式家宠不说，不竟时代在洗刷旧文明的陋习，这真的就是男人的样子吗？姐常年出入健身房和线上讨论区，发现男……【详细信息】