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逢节胖三斤，过了正月十五就算年过完了，你胖了吗？确切的说应该是过完春节你们胖了几斤呀？浪了这么多天各位小伙伴该收收心心了啊~
最近很多小伙伴都在计划减肥，小四今天就给大家推荐几款好用的减肥APP吧，希望大家能够做到运动、饮食等一体化的健康减肥。
▍运动类
kp
目前国内比较火的运动健身app，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，减脂、塑形、马甲线等都可以根据需求添加训练。
然后最值得表扬的是动作库，告诉你每一个动作的正确步骤，对于健身小白真的很友好。
此外，最近还新添加了跑步、行走、骑行的数据记录，真正做到每次消耗都心中有数。
FitTim
FitTim和kp的类似，也是可以根据自身情况和要求选择各种课程锻炼。不过小四觉得两种软件可以结合来练哦，也可以看看哪个软件的课程你更喜欢~
FitTim除了自由训练外，其他的大部分内容都是要收费的哦，当然也有免费的课程提供啦。所以，到底选择哪个app还是根据小伙伴的需求来选择。
Nik+TrainingClub
Nik出品训练应用，获得苹果官方推荐，拥有超过85项量身打造的运动计划，提供Nik专业教练的语音指导和随选指示。
除了专业的训练之外，还可以根据自身的需求制定健身减肥计划。
无论你有怎样的训练目标，只要你专心投入为期4周的计划，并结合使用Nik+Running，就能更快达成目标。
Movs
Movs利用iPhon自带的感应器，可以监测你走路或者跑步的步数、时间和距离，后台运行耗电量低，每天每周还能生成一个统计表，用气泡球的形式展现你的运动数据。
不需要每次打开app，Movs自动在后台为你记录下所有状态——走路、骑自行车、跑步、游泳、健身等状态，以及所消耗的卡路里数。
Movs界面整体采用酷酷的黑色风格，主体是一条时间和地点结合的Timlin，用绿色来点亮重点
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