健身锻炼本是一件好事，但需要量力而行，更不能盲目地去补充过多的保健品，否则身体吃不消，反而适得其反，在某种情况下都有可能送命...
这并非危言耸听！！！
最近，一位澳大利亚的健身妹纸就不幸遇上了这样的情况
她用生命警示健身爱好者们，请当心这个陷阱...5岁的Mgan来自西澳的Mandurah
A4腰、马甲线、翘臀她统统都有
是一位漂亮的单亲妈妈尽管离了婚，一个人拉扯两个娃
但她一直怀着一颗少女心
为了保持好自己的身材
从几年前她就开始酷爱健身，并一度痴迷其中...
她还经常在自己的社交网站晒出自己的健身照
匀称健美的体型让不少妹子羡慕不已
大家都不相信她已经是两娃的妈了...
大家的赞许更加激发了Mgan的健身热情
她经常挂在嘴边的一名话就是
健身是抵抗哀老的最有效武器...
于是，关于健身的要求和计划
她都严格遵守，认真执行…
同时她还积极参加各种健身大赛…
并把自己的健身爱好言传身教给了两个孩子…
Mgan的母亲平日讲起自己的女儿
也常常是一脸骄傲：
女儿经常带我去健身，并教会我很多健身知识
鼓励我保持好的身材。
今年6月的一天，Mgan告诉母亲
自己要专心备战一场健美比赛
可能暂时无法带她一起去健身了
母亲当时只是叮嘱了几句别太累
要注意身体之类的话，想不到
半个多月，女儿都一直没有再联系她
为了备战即将到来的健美比赛
Mgan平日里补充大量低脂肪高蛋白的食品自然不用多说
这次，她更是在高强度的训练之后
加量补充一些蛋白粉
以促进肌肉纤维的生长和恢复…
然而正是她的这一决定
导致了悲剧的发生...
今年6月0日的早上
Mgan的母亲Michll接到一个紧急电话
电话里她被告知女儿Mgan
被人发现昏倒在Mandurah的公寓里
长时间不省人事，医院…
Michll医院时
医生告诉她Mgan的情况非常糟糕
随时都有生命危险…
之后的一天，母亲Michll
医院下达的病危通知书…
仅仅过了一天，医生就宣布经抢救无效
Mgan还是永远地离开了…
这突如其来的打击让母亲Michll万分痛心
然而另她不明白的是：
为什么平日里健健康康又懂得健身的女儿
怎么会发生这样不幸的事情...
而医生的一句话，向所有人敲响了警钟，
Mgan死亡的一个重要原因是高氨血症。
检验结果，Mgan患有尿素循环障碍症（uracycldisordr），肌体不能有效分解蛋白质，过高的蛋白质摄入会导致血液中积氨以及脑积水。
人体每天摄入的蛋白，在肠道中经消化分解产生一定量的氨类。氨系有毒物质，经肝脏尿素合成酶作用后合成尿素解除毒性。此过程所需尿素合成酶中含有生物素成分，如体内生物素不足，酶活性下降，氨不能顺利代谢，可引起高氨血症。
母亲Michll这才恍然大悟，
女儿平时告诉过她，在健身过程中可以多补充蛋白粉，
只是Michll尝试服用了几次
都觉得身体不太舒服，所以就放弃了
Michll似乎想到了什么，又马上开车赶往女儿居住的房子。
打开厨房壁柜，她惊呆了...
里边居然有大量的蛋白粉营养剂，而且都快见底了！
但上一次女儿拿蛋白粉给自己试用的时候，这些瓶瓶罐罐还几乎是满的。
Michll还发现了一张单子，
上边详细的记录了每一餐要吃的东西以及摄入量！母亲发现在女儿的菜谱上，最常出现的字眼就是：蛋白粉，瘦肉和鸡蛋...
也就是说，造成Mgan死亡的罪魁祸首就是过量摄入了高蛋白！
备赛期间，Mgan的饮食都是低脂高蛋白的食物，每天都吃大量的鸡蛋白和瘦肉，本来蛋白质已经超过正常每日摄入了。
可是有尿素循环障碍症的她大量食用蛋白粉后
无疑雪上加霜，从而引发了中毒和一系列的身体反应
Michll医院里听说，有很多人都是因为服用了过量的保健品而丧命的...
虽然像Mgan这样患有尿素循环障碍症（uracycldisordr）的人只有八千分之一的概率，但发生在Mgan的身上，却造成了百分之百的不幸，
此刻，Mgan的母亲意识到自己应该做点什么，那就是把女儿所经历的一切传播出去！
让女儿用生命换来的教训，去惊醒社会，
加大保健品行业的监管...
并告诫所有人，
不要过量服用任何保健品，
蛋白质绝非是多多益善，
健身前要充分地了解自己的身体机能，
防止类似不幸的事件再次发生...
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那些抢着买单的人，怎么样了？
暑假在家，千万不要惹你妈！！！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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