晒出光老化姑娘们如何正确防晒

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现在我们整天都在谈防晒，防晒到底有多重要？

这张图片同是71岁的双胞胎老人但肤质相差甚远，左边的妹妹一直生活在农村务农，每天接触大量的紫外线，而右边的姐姐一直生活在城市，接触不多也不强烈的紫外线。

常年的强烈紫外线带给肌肤的不仅仅是晒黑晒伤这么简单，更直接的是严重的光老化。不仅如此，长期曝晒是诱发皮肤癌的诱因。而紫外线对于黄皮肤的我们来说威胁最大的是斑点，黄种人很容易长斑，经过紫外线的曝晒，很快斑点就显现出来，如果已经有斑点，颜色很快就会加深，我相信姑娘们如果脸上长斑了，内心一定是崩溃的。所以小编觉得防晒科普刻不容缓。

防晒术语早知道

我们经常在防晒产品上看到一些关于防晒的术语，有些MM在看到防晒术语时就傻眼了，不知道何从选择。

UVA：又称为长波黑斑效应紫外线。它有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。

UVB：户外紫外线。人们在室外活动时直接射入皮肤。它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红。

SPF：防晒系数，是UVB防护能力的标志。是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。

计算方法：一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在20×15=分钟后皮肤才会被晒红。

PA：延缓肌肤晒黑时间。正确说法是”ProtectionofUVA-1”，它的程度是以+；++；+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA-1的效果就越好。PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。

系数越高的产品往往含有大量的化学物质，每个人的体质不一样，MM们在选择防晒产品的时候还需要谨慎选择哈！适合自己的，能保护自己的最重要哈！

防晒用品的用量

单次擦用量是一枚硬币的大小，不要觉得浪费觉得很多，这是最适合的防晒用量，因为量足够，防晒功能会到位。

而且一些小部位能被晒到的地方得注意哦~比如耳根。脖子、脸、手得注意擦哦~均匀的肤色才是白富美的基础嘛~

防晒用品擦的频率

不一样的地方不一样紫外线系数。

在户外的话，需要擦的频率高些，2小时左右补擦一次。

在室内的话，4-5小时补擦一次。

关键是在海边，山上等紫外线强的地方，30分钟左右补擦一次最适合哦~

防晒霜并不是马上擦马上生效的，建议出门前20分钟擦一下！

防晒的时机

并不是阴天就不用防晒了。每天都需要防晒的呀。

我们生活中，其实无不充斥着辐射。比如微波炉、电视机~

日常生活中，只需要防晒系数低些的用品即可。

防晒霜的擦法

一般素颜情况下可以直接把脸清洁干净后涂抹即可。

但是菇凉们化妆后补的话，就需要把脸上的油轻拭掉，再以拍、点压的方式涂抹在脸上。

晒后修复

皮肤晒红了需要镇定哦。比如补水面膜，晒后修复凝露。

当然，皮肤晒红了不能第一时间用热水洗，需要冷水或者冰敷哦~等红色逐渐褪去就可以用晒后修复产品啦！这叫冷热搭配，修复不累！

怎么样，菇凉们学会了吗？让我们一直白下去！