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健身的好处，你知道吗

时间:2017-11-15 11:31:54 来源:健身_健身网站作者:佚名

坚持健身的人，能告诉你很多好处，罗列几条而已，欢迎补充：

1.身体素质

健身的人跟不健身的人的身体素质绝对是要高很多的，其实这个问题并不用过多的去强调，因为一个经常运动的人的身体素质怎么差也不可能比天天吃了睡的人差，每天锻炼一小时健康生活一辈子！

2.整体形状

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