健身的人运气都不会太差这才是真相

专注培训全能私人教练

经过健身房门口的时候，

总是有人发传单拉我去健身；

朋友圈里有几个教练，

总是能看到他发的学员对比照；

总是有文章告诉我，

健身会变漂亮、有气质，甚至改变生活现状；

我给出一个优雅而不失礼貌的微笑

内心一万只羊驼呼啸而过：

我饭都快吃不起了

你竟然让我花钱健身

那些因为健身改变生活、人生开挂的事情

还有那些为了纯粹为了赚钱让你健身的教练

也许我们都见过

那么，健身的真相到底是什么？

生活和工作都这么艰难了，我为什么还要坚持健身？

我真实的知道，健身其实已经给了我很多很多，汗水和眼泪也给我换来了太多太多的自信和运气，有一句话说“爱笑的人运气都不会差”，现在我想说一句“爱健身的人运气都不会差”。

健身7个月，去了一趟海边，这是健身以后的海边照。

健身以前，去海边只敢这么拍，主要靠意境。

健身前后的对比

体重和以前一样，但是身材完全不一样了。我从斤掉到93.5斤，再到现在恢复到斤，真的不一样，健身改变的是三围，体重，真的不用太看。

随着这个，我觉得运气也有变好。这个太微妙，精神气上去以后，长期的毅力也会让周边人对你刮目相看。渐渐地，很多事情会相较于以前更顺畅。

改变了习惯，健身后慢慢地戒了酒，因为酒会影响我的健身进度，慢慢地也戒掉了烟，因为影响了我的有氧能力，很多坏习惯都慢慢改掉了。

总结：当长期坚持，克制自己成为一种习惯，其实对于我本人，我觉得是可以改变人生的。

工作顺心了，收入高了，还能兼职

健身可以改变一个人的运气，我自从6年前健身锻炼以后，该考的都考出来了，工作也顺心很多，收入也慢慢高了，因为额外多了两份兼职加上本身工作的工资上调。

现在游戏都戒掉了，炉石传说和魔兽世界已完全Afk（炉石把所有橙卡分解，魔兽删角色）人也变的开朗精神多了。

健身不仅仅是让身体变好，由外向内的自信，会让你收获很多。时光和岁月都不敌你的努力。

健身对人的帮助，是由外而内的，可以改变气质

圆脸，村土，很瘦的时候也有小腹，也没有大家说的天生丽质的屁屁，健身能改变的不仅仅是外貌而已，我试图找了一下健身之前的照片，居然找不到几张。。因为以前曾经满脸是痘，加上走路内八字，腿形有点弯，所以对于拍照，我内心是拒绝的。

后来慢慢的开始健身，作为一个瘦胖子，没有曲线，体重96斤，体脂却很高，应该有很多女生都是我这种，后来减脂下来了，就开始尝试力量练习，慢慢的有了马甲线，也有了大家都爱的翘臀。

健身绝对是改变气质的绝佳法宝，气质你整容都没用！

健身让我懂得慢慢去肯定自己

健身两年，主要是有氧和拉伸，长高4cm，减重20斤。地摊货也能穿出大牌感，整个人看上去青春活力许多。

以前经常熬夜暴饮暴食爱吃垃圾食品，现在基本吃自己做的菜，各种食材不在话下，作息规律得可怕，早上不用闹钟能被自己帅醒，饮食搭配营养又健康。

性格从抑郁犹豫到自信阳光了很多，每次想要发泄负面情绪就会想去健身，比起胡吃海喝、瞎买后悔更爱流汗的自己。认识很多很棒的朋友，他们非常风趣自律，且愿意分享，懂得慢慢去肯定自己。

工作效率提高很多思维变的很灵动！运动可以放空大脑，让注意力变得很集中，所以，健身非常能锻炼注意力，注意力提高了效率自然上升许多。

健身这件事

总是有人从不行动却天然鄙视

只有开始行动的人才知道它的魔力

《芈月传》，孙俪一集片酬50万，她努力背台词，努力追求每个场景每个动作每个感情的到位；你说，如果给你50万，你也可以做到努力背台词，努力追求每个场景每个动作每个感情的到位。但是，请别弄乱了顺序，孙俪是在经过努力背台词，努力追求每个场景每个动作每个感情的到位之后才拿到50万一集的片酬。健身也是如此。

所以，健身到底有没有用

动起来就知道

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