如果吃一份健身餐能够瘦1斤，
我绝不只瘦1两！
但是这是不可能的。
一份减脂餐没法让你瘦，但是一份切实可行的饮食计划，完全能够做到。
是的，饮食计划，我们已经帮你制定好了。不要急着领取，请允许小厨用几段话，几张图，为你介绍下。
我心目中好的饮食计划有这些标准：
●不节食，满足每天基础代谢的热量需求；
●不难吃，这标准也太低了，水煮，不可能，要好吃；
●操作简单，好吃的东西不一定要很复杂，烹饪小白也能灵活掌握；
●食材丰富却又常见易买，不能每天都是鸡胸肉，西蓝花；
●最最最重要的是有效果；
好的饮食计划是在你达到目标体重后，不仅改变了自己体重，而且能够改变你的生活态度，养成良好的饮食习惯。而这些改变可能会影响你往后的一生。
计划是阶段性的，但是成果是一直受益的！
年的饮食计划做了哪些升级？
操作时间更短
便于外带
图文形式，更加直观
cheating三种方案可选
一对一私人饮食咨询
之前的计划只有文字，没有图片成品图以及制作过程图片。这次我们的饮食计划详细拍摄到每一步，非常的直观。
（17年版本）
（18年升级版）
很多伙伴每天撸铁的时间都是挤出来的
因此，这次的计划，从食材处理到烹饪制作，以及食用，都充分考虑时效性，便携性。设想一个场景，回到家，就可以拿出做好的健康餐，微波炉叮一下就可以享受一份美美的晚餐。
另外周日的cheatingday给了三种方案，满足大家的不同需求。
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大家在自己的计划页面都会有我们饮食团队的北京白癜风治疗医院哪家好招聘ios开发
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