同时饭后胃体积变大

因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病

那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间,糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动但也要灵活掌握例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套

水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿

五、不要立刻喝汽水

九、不要立刻洗澡

饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状

因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧

三、不要立刻吸烟

二、不要立刻喝茶

汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张

剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂

七、不要立刻做剧烈运动

因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收

一、不要立刻吃水果

糖容易转化为脂肪,造成肥胖糖还能使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生

六、不要立刻吃糖

八、不要立刻看书

为了健康,饭后9件事情一定不能做

四、不要立刻多饮水

立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病