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范主说：男士健身必备前几天，木村拓哉在Instagram上晒出一张宅家健身的照片，照片背景里跑步机、瑜伽垫、哑铃等器械一应俱全，专业的装备配上木村秀出的肌肉线条，不禁让人感慨男神不愧是男神！木村拓哉在平日的生活中就非常热爱健身，经常能看到他在社交网络分享健身照……【详细信息】

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如何从一次艰苦的训练中恢复1.接纳碳水化合物健美的身材有七成是吃出来的。运动会引发促进肌肉生长的合成反应。运动后补充合适的营养物质能加速恢复和促进肌肉生长。碳水化合物的比例大约占一天总碳水化合物摄入量的20%~30%。身体在锻炼后有吸收碳水化合物的倾向。2.泡……【详细信息】

为民服务暖人心——平罗县建设健身站点工作室为民解难题，服务暖人心，平罗县体育中心*员干部学*史，为社区群众办实事，心系群众。5月26日，81医院退休大夫曹廷全老人给教体局体育中心送来一面锦旗和一封感谢信；锦旗醒目大字“不忘初心、牢记使命，为民解难温暖民心”是对……【详细信息】

为什么健身餐有西兰花1.更足的饱腹感减肥的 敌人就是难以控制的食欲。而西兰花中富含的膳食纤维能提高你的饱腹感，从而吃的更少，降低热量摄入，帮助减重。2.减少炎症西兰花中含有萝卜硫素和山奈酚，这两种化合物质具有抗炎、抗氧化、及抗癌的作用。3.稳定血糖水平通过研究……【详细信息】

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5月10日，国家发展改革和体育总局发布《关于组织开展体育健身企业信息公示工作的通知》。通知要求，各级体育部门会同发展改革部门组织属地经营状况正常的体育健身企业认真填写体育健身企业信息统计表。国家公共信用信息中心在“信用中国”网站上开设体育健身企业信息公示专栏，……【详细信息】