ATP健身房九月健身型动年开学季，为了感谢理工学子长期以往对ATP健身房的支持，特在开学季为大家送上祝福:祝大家在新的学年学习步步高升，生活如意，心想事成！新的学年不仅要有好的学习成绩，还应该有强健的身体和优美的身材，为此ATP健身房为大家送上健身大礼：年卡 ……【详细信息】

健身作为一项全民潮流的运动，它能强壮身体、赶走肥胖、恢复健康的体态，让你越活越年轻。但是，有很多的人不愿意运动，宁愿每天宅在家里，吃着薯片煲着电视剧，享受着堕落的生活。而放纵的生活，跟自律的健身， 的人生差距会有多大？这应该只有长期健身的人，才能感受到差别了。……【详细信息】

小编手残*，拍照不好，但味道好的成品图：自制香辛料黑胡椒、椒盐、孜然、花椒，搅拌机研磨成分。（研磨一次的料可以用十几天。）提前腌鸡腿上述香辛料、玉米淀粉、盐、酱油，腌制好。（我都是早上或者前天夜晚把一天所需蛋白质都腌好，很方便）蒜+鸡腿，和米饭一起蒸熟。吃。耗……【详细信息】

肌肉男身体一般都很好，各个方面一般也不差，但事实上无数肌肉男都过着单身狗的生活。知乎上就有这样一个话题火了：健身的人可以单身到什么地步？随后该话题阅读量达到万，看完我发现了真相...卢彦宗单身到…现在都传我是gay的地步；单身到…认识健身房里几乎所有大肌霸，却……【详细信息】

点击标题下方蓝字订阅superhealth欢迎转发到朋友圈你们有没有发现。凡是让你痛苦的，都会是让你进步的，凡是让你愉悦的，你都要警惕。因为放纵欲望都会让你愉悦，克制欲望会让你痛苦，但是会让你进步。有个心理学作家说过，远离那些靠本能活着的人。为什么呢？因为越是……【详细信息】

在中国高速发展的时代，健身的人群越来越壮大，而不对于不爱健身的人来说，锻炼就是痛苦的源泉。他们喜欢刷手机、玩游戏、看电视，却不爱户外活动，不愿意让自己流汗，宁愿宅着吃零食，吃快餐，宁愿自己赘肉恒生，也不想管理自己的身材。然而，肥胖疾病引起的高血糖、高血压、心血……【详细信息】

奶奶把健胃消食片当“糖果”哄孙子吃饭？陈阿姨的肠胃不太好，经常会觉得肚子发胀，消化不良，正如广告里说的，常备健胃消食片成了她的习惯。每次肠胃不舒服的时候，她都会吃上两片。“这东西酸酸甜甜的，感觉就像在吃糖果。”陈阿姨说，因为酸酸甜甜，家里的孙子有时候消化不良或……【详细信息】

（图片源于网络）育儿有方法你问我来答问题一你好，何医生，我家宝宝3岁了，最近食欲不好，吃过饭有时候会打嗝，精神状态都很好，就是食量好像下降了，健胃消食片可以作为常用药给宝宝吃吗？何洁鑫医生解答：偶尔食欲不好可以吃，不可以常用。儿童的消化功能未发育成熟，很容易消……【详细信息】

*点击图片参与评选赢IPhoneX*最近，一条非常有趣的新闻刷爆了健身圈。上海一健身房，把深蹲架给撤掉了。结果健身房里的会员们，都在健身房里大喊“还我深蹲架”。▼网友评论：超超超人不会飞-：讲真能用深蹲架的人商业健身房是赚不到你的钱的健身先健脑MouthCan……【详细信息】

全球仅有7座城市被联合国教科文组织授予“美食之都”称号，而中国便占据了3个位置。一个是成都、一个是澳门，还有一个便是顺德。顺德一直是美食爱好者的圣地前段时间小编挑了个风和日丽的日子，带上健胃消食片出发了！两天一夜，吃遍顺德14家人气店总结出这份至强攻略！以前只……【详细信息】

—END—●28天高效减脂训练计划●普通人练成*的身材，需要多久？●这些坏习惯，正在摧毁你的性能力...●48个hiit动作，燃脂效果甩跑步三条街！●30岁后，你的身材，就是你的阶层！点击“阅读原文”，获取更多健身知识！北京治疗白癜风哪间医院比较好北京治疗白癜……【详细信息】

这两种深蹲分别是高杆深蹲和低杆深蹲，先送上一张对比图，让你一目了然看清高杆深蹲和低杆深蹲的动作姿势。请看下图：（左图为高杠，右图为低杠）从上图或许你已经看出高杠深蹲和低杠深蹲的区别，下面就来总结一下：1、首先最明显的就是杠铃杆放置的位置不同，高杠深蹲杠铃杆放置……【详细信息】

点击标题下方蓝字订阅superhealth欢迎转发到朋友圈文:桌子先生来源：桌子的生活观（ID:Taocituzi77）昨天，新浪新闻的一个微博上了热搜。一位叫做李玫的90后女护士欠下了几十万网贷，在母亲给她偿还了23.8万之后，她仍然继续偷偷借贷。颇为戏剧化……【详细信息】

点击标题下方蓝字订阅superhealth欢迎转发到朋友圈来源：整理自知乎“导读：「这40个答案，可对号入座」”1交朋友的标准是什么？-Question-出世的智者，入世的强者，或者正常而阳光的普通人。-Answer-2有哪些可以令人清醒的句子？-Questi……【详细信息】

相信很多朋友都遇到到过肠胃积食的情况。积食是指中医的一个病症，主要是指因饮食过量，损伤脾胃，使未能消化的食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。肠胃不佳的人和孩子最易积食。今天就给大家推荐4款食疗方子，应对积食。1.枳苏陈皮饮枳实9克、紫苏梗15克、麦芽15克、陈皮9……【详细信息】

春天到了。随着湿润季节的来临，干涸的大地上，下起了瓢泼大雨，万物开始复苏。各路痴男怨女们经历了一冬的惆怅，纷纷开始骚动起来。那个春天里的百花开，浪里个浪那个浪里个浪，一时间，各路桃花朵朵开，狼嚎嗷嗷叫。而我的几位损友，向我表达春天的问候方式居然也是如此俗套，大……【详细信息】

健身中有各种力量动作，那么健身的 动作是什么？大部分人应该都知道，那就是深蹲。深蹲为什么是健身的 动作，是因为深蹲能收获的好处实在是太多了。每周坚持3次深蹲，你会收获6个好处，赶紧练起来吧。①　促睾深蹲是臀腿的主要动作，能促进睾酮素的分泌，让肌肉增长加快，因此……【详细信息】

●●●你的幸福，与职业有关而关于职业，水果趴健身学院遵循学员认知规律探索“教与学”新范式适合行业需要又适应社会快速发展需要培养学员思维、表达及终身学习能力注重职业素养与实战能力今天，感谢你信任水果趴我们与你一起，了解不一样的水果趴你好,水果趴水果趴健身学院是健……【详细信息】

呼吸术是一种简单高效的锻炼方法，易学易练，可以迅速充实内气，打开上中下三个丹田和中脉，无论对于普通人祛病健身，还是对修行者长功开智，都有神奇的效果。很多人修行多年进步缓慢，习练呼吸术后却发现身体天天都在变化。示范视频顺腹式呼吸示范视频健身呼吸操一、身形要求端身……【详细信息】

随着大众对健康问题越来越重视，越来越多的人开始养成去健身房健身的习惯。在这其中，刚刚踏入职场的年轻人更是占大多数。不论是忙碌的工作日，还是休闲的双休日，在健身房挥汗如雨，似乎成了都市新兴时髦人士的日常。图源：Bloomberg从彭博社的数据中我们可以直观的看到……【详细信息】