最近刘涛可谓是忙翻了，作为新晋员工刘一刀的她也是开启了直播卖货，而且也是解锁了女团制服新身份，也让我们看到了刘涛更多的一面，其实凭借着《乘风破浪的姐姐》这个节目也让30+的姐姐们有了更多的注意力。
4小时带货1.48亿！刘涛直播间倒立，动作敏捷，可惜衣服没穿对
5月14日刘涛宣布入职阿里试水直播，首站成交金额直接突破1.48亿。
作为新晋卖货主播刘一刀近日直播人物也是破两千万，在直播当中刘涛更是兑现自己的承诺倒立直播，不得不感叹涛姐真的是真性情，说到做到女汉子的典范了。
这不，刘涛粉丝已经突破了两千万，刘涛说到做到，在直播间表演倒立。刘涛穿着比较休闲，T恤搭配运动裤，还把T恤扎进裤子里，这样倒立的时候就不会走光了，考虑很周全。
倒立对女生来说，还是有一定难度的，考验的是身体素质和忍耐力。没想到刘涛41岁了，身体还这么灵活。
在倒立之前，她没有任何准备工作，而只是掌握倒立的基本要素，用手抱头，然后一步到位，感觉就一眨眼的功夫，刘涛就倒立成功，双脚放到了墙上，全靠手肘和头部支撑。
刘涛的双腿笔直的放着，身体也没有任何前倾，更是没有贴着墙皮偷懒，这个倒立姿势很到位，网友忍不住感叹：太厉害了，身体素质太强了！
刘涛能这么轻轻的倒立和就日常的健身分不开，熟知刘涛的人都知道，刘涛很爱运动，倒立对于她来说简直太轻松了，穿着紧身运动服，好身材一览无遗，身上看不到一丝赘肉，身材曲线很美。
除了倒立刘涛还喜欢去健身房运动，空中瑜伽也是她喜欢的一个运动，瑜伽对于女生来说，塑形是非常好的，身材上面没有那么匀称的都可以练瑜伽来改善，对于保持好身材也是很有必要的。
喜欢练习瑜伽的明星很多，王子文也是其中的一个，王子文对瑜伽的热爱已经超出了我们的想象，不少网友调侃：被演戏耽误的瑜伽老师。在王子文的微博中我们看到最多的就是她在练习瑜伽，而且难度都是达到5颗星了，简直就是瑜伽达人。
还能将自己的身体折成一团，这样的柔软度，没有一点功力的人真的很难做到，也难怪大家都对她的身高那么好奇，虽然王子文比其他女星矮，但是身材绝不输别人，可以说是保持的很好，气质这块拿捏的死死的。
42岁的陈数，保持身材的好方式也是来练瑜伽，身材纤细就和小姑娘一样，果然自律的女人是最美的。
这个倒立也是绝了，双腿没有多余的赘肉，非常的轻松，难怪大家说瑜伽能锻炼气质的，看来是真的，陈数的气质在众多女星也是排前几位的，只有一只腿和一只手的支撑，这个难度系数也是很高的。
其实练过瑜伽好处多多，可以让人感到和平和安宁，塑造完美的身体形态，训练注意力，调节情绪的混乱，预防慢性疾病，还可以去除身材的废物保持年轻。
如果练习瑜伽的话，大家还是要去专业的地方，瑜伽的柔软度和高难度的动作还是需要专业的老师指导，觉得上瑜伽课贵的人，可以在家里借助瑜伽环练习。
瑜伽环对于开背是非常好的，也不需要去上瑜伽课，在家里打开教程视频也能联系，对于上身有缺陷的人，告别虎背熊腰，开美背，还能瘦手臂，塑形美体，轻松实现。长期练习不仅形态美了，气质也会提升。
教大家几组在也能锻炼的方式
动作一：专治虎背熊腰
经常玩手机的人，不仅会长双下巴，容易驼背，虎背熊腰总是很难看的，这个动作消除你的背部的赘肉。
动作二：治圆肩驼背
很多在坐在办公室的人，一直都维持着一个姿势，长期以往就背部都会酸痛，改善你的圆肩驼背。
动作三：美背瘦后背
开美背，应该是很多女生喜欢的，夏天到了，裸背的衣服显得你更加的性感，美丽。
动作四：消除手臂拜拜肉
消除拜拜肉，还能改善副乳。
动作五：消除富贵包
富贵包只会显得你的脖子大，粗，短，特别的难看。
脚容易浮肿的人还可以按摩大腿部，怀孕的人消除大腿水肿也是很有效果的，根据大家的需求运动。
每天练习一小时，一套运动下来，你的身形就会明显的感受到变化。
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