猛男训练计划温馨提示：所有训练动作请您在健身教练指导下完成锻炼　很多刚开始健身的朋友在健身初期总是不知道每次该练什么，每天重复的训练肯定会让你对健身的兴趣越来越低。因此小编就分享一份适合健身新手的健身计划一周表，让你每天都可以训练到不同的部位。每天健身前1、热……【详细信息】

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这是一个“燃爆了”的时代！“六月不减肥，七月徒伤悲”激情燃烧的六月运动季已经到来掐指一算，现在不正是健身、减肥的*金减肥季？天气越来越热，身上的衣服越来越少，赘肉越来越难掩饰了！距离穿袄还有小半年，该“管住嘴，迈开腿”了！就在这个时间节点，TOP健身出了再合适……【详细信息】

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喜欢健身的人通常肉类都只吃鸡胸肉，因为鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。健身的人吃鸡胸肉不仅很容易消化，还能缓解肌肉的流失。其次鸡胸肉中含有的肌肽和甲肌肽物质，能缓解健身后肌肉的疲劳感。大家都知道，人在剧烈运动后肌肉会产生……【详细信息】

白癜风可以治愈吗 http://m.39.net/pf/a_6712021.html欢迎来到NuttyBeast,我是老肖恩上期节目是健身房器械入门的 集,给大家介绍的器械主要覆盖了下半身,有大腿前侧,大腿后侧,腰部,以及其实是上半身的背部,本期节目……【详细信息】

最近很多朋友都说自己过了一个冬天在飞快长肉，尤其是可爱的小仙女们，为了减肥真是绞尽脑汁，发现吃什么都管不住日间膨胀的肚囊。今天给大家推荐一道味道超棒，减肥期间吃超满足的菜，这样吃再也不用担心热量什么的了。1.准备好食材2.口菇对半切，西兰花撕成小朵，鸡胸肉，横……【详细信息】

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现如今健身行业如火如荼的发展，在国家全民运动的*策推动下迅速发展，呈现出不断上升的优势。在这种良好的趋势影响下健身教练成为越来越受年轻人欢迎的行业之一，越来越多的人想要进入健身行业，但是健身教练是一个技术性较强的行业，所以要求健身教练必须具备专业的健身知识和技……【详细信息】

健身教练资格证就像市面上的其他的职业一样，有着不同的级别，级别不同对待考人员的药酒不一样的，一般来说分为初级、中级、高级和指导师这四个级别。对于想要从事健身行业的人来说，考取健身教练初级证书就是已经踏入健身行业的门槛了，之后想要考取更高级的证书都是以初级证书作……【详细信息】