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不知小伙伴们有没有注意到，最近有很多人在朋友圈和微博晒跑步。无论是跑步路线图还是跑步机上的公里数，他们似乎就在告诉大家：“我在减肥呐！”其实跑步只能减少脂肪，并不能将身材修饰得好看——只有配合力量训练才能塑造出优美的身材。尤其对于女生来说，力量训练并不会将你变……【详细信息】

温州加油！湖北加油！中国加油！为了抵御新型冠状病*肆虐，蜗居健身，增加抵抗力。陈钦梳名师工作室推出居家体能健身课程。内容选用适合于家中操练的动作，具有简单易学、操作便捷和居家即可特点。体能健身内容包含大众基础体能、大众进阶体能和学生考学体能等内容，由准备活动、……【详细信息】

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从冬到春，疫情不但没有浇灭大家的健身热情，反而让人们越来越重视自己的健康。防控疫情在行动，居家健身有妙招！《今晚60分》推出为期15天的居家健身教程，动作简单易学，无需各种专业器械，每天几分钟，跟着专业教练一起打卡！健身吧DAY1?????????记者：霍婷婷……【详细信息】

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“疫情尚未完全结束，大家依然要绷紧增加免疫力的弦。本周向大家推送的是由美国运动科学院院士、伊利诺伊大学博士生导师朱为模教授领衔中美科研团队为抗击此次疫情而编制的《抗疫健身操》，希望大家能跟着一起练习，提升免疫力。”第十周学练要点1、技能点：抗疫健身操2、理论点……【详细信息】

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