专业竞技健美操音乐，就在这里音乐编号J-F音乐是健美操的灵*。音乐使健美操成为有声有色、有情有形的艺术体育项目。音乐给健美操带来生机！一首好的音乐在赛场上带来的也是不一样的气氛！此音乐不会重复出售。（注：我公司是受国外音乐制作人授权在国内销售，违者必究！）联系……【详细信息】

“减肥圣品”鸡胸肉说到鸡胸肉，你想到什么？干干涩涩的口感、老而粉的肉质让你连连摇头。虽然在西方，人们痴迷于鸡胸肉，但在中国，人们更爱吃鸡腿、鸡翅，对于鸡胸肉避而远之。鸡胸肉却是一种极为健康的食物，里面含有的咪唑二苔能够改善人的记忆力，蛋白质含量还很高，易于被人……【详细信息】

健身厨房｜香煎滑嫩鸡胸肉by正能量营养餐吧鸡胸肉的优点显而易见，物美价廉富含高蛋白，是健身人群的不二选择。但是鸡胸肉也不容易做好，水煮的鸡胸肉更是柴的没啥口感。那么解决办法来了，这道鸡胸肉方法简单，口感却一点没差，肉质鲜嫩易嚼，一点也不柴。只要跟着以下步骤图学……【详细信息】

“今天早上吃鸡蛋了吗”“健身餐里搭配鸡胸肉了吗”“减肥不爱吃肉，那多吃豆制品呀”健身*应该会经常听到这些话甚至也会跟别人说起其实他们都主要表达一层意思健身多吃高蛋白食物怎么才算高蛋白呢？高蛋白饮食要求在基本饮食的基础上，另加蛋白质含量高的食物，膳食中蛋白质的供……【详细信息】

当一个人困囿于眼前的一尺见方他得到的是什么？偏执，故步自封，自以为是...这是非常可怕的事情 的解决方式就是：别犹豫，趁年轻，走出来谁的青春不迷茫我身边有位朋友用亲身经历完美诠释了突破生活的重围到底有多爽...他利用三个月的时间，从斤的大胖子逆袭成拥有八块腹肌……【详细信息】

琀茜北京大学EMBA在职研究生“MorningS运动女装品牌创始人爱舞蹈、爱健身、爱运动的89年摩羯座琀茜从3岁起就开始学习舞蹈，大学选择的也是舞蹈专业，曾参加过浙江省各类舞蹈比赛，非常崇拜现代舞创始人IsadoraDuncan。大学毕业后，出于对舞蹈的喜爱，……【详细信息】

腹部肌肉的划分：腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。腹直肌及其起止点：(图)部位：在腹前壁正中线两侧的腹直肌鞘中。起点：耻骨联合和耻骨结节。止点：第五—七肋软骨前面和胸骨剑突。腹部肌肉解剖图腹直肌上部1、平板抱头屈腿仰卧起坐目标肌肉：腹直肌上部。协同肌肉：腹外斜肌、腹……【详细信息】

看到这个一身腱子肉的大叔你可能会感到比较陌生但说到一个剧中角色你肯定会恍然大悟▼他就是《亮剑》中的骑兵连长孙德胜在剧中断了胳膊还和敌人厮杀到底▼他叫江水，现在也算个老戏骨不是主角、戏份很少、但只要出场总能给人留下深刻的印象▼江水在戏中常以牺牲剧终死的早并且死得……【详细信息】

随着生活水平的提高，人们更加注意自己的健康问题。去健身房健身已经成为了一种潮流，虽然健身房有专业的健身教练指导，但并不是所有的人都清楚健身房里各种不同的健身器械的功能。大部分健身爱好者只是简单的跑步机跑跑步，骑一骑动感单车。下面小编就带大家一起看看健身房的这些……【详细信息】

最近一段视频传遍健身圈，让人看了很无语，你以为这种人渣只有公交车和地铁有吗？错了，健身房也可能有！视频显示是一位女性在做背部下拉，然后后面有一名男性指导，本来教练指导无可厚非，但后面教练的动作让网友怒了！请注意教练 的手上动作，这种人配做教练吗？利用会员的信任……【详细信息】