健身训练常见的6种坏习惯 　　训练身体可以让我们体态变理想、运动能力变好， 是一件有益身心的事情，但是若没有保持良好的观念与习惯，很容易反过来 自己的身体。 　　以下整理我们在教学现场的经验下，常见的几种训练的“坏习惯”，来看看你或你周围的人有几项呢？ ……【详细信息】

做几个的仰卧起坐蕴含巨大风险，严重的可能致人瘫痪！据外媒报道，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。医院时，他意识清楚但四肢瘫痪、大小便失禁。医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经……【详细信息】

铜川室内健身器材健身器材的维修健身器材的修理是指修复因正常或不正常原因而造成的健身器材的掼坏部分，通过修理和更换已被磨损、腐蚀的零部件，使健身器材的效能得到恢复。修复的实质是健身器材物质磨损的补偿。健身器材的修理和维护保养，是不能互相代替的两项工作，两者的工作……【详细信息】

1搞笑图片宝贝儿，你选的这个健身器材有点儿贵。。。。。感觉教官好像谜之凸起了……好大一条鱼，今晚上够哥几个下酒的了....今天骑摩托被马给追尾了...某些时刻，不得不为女朋友的机智点赞这凌乱的舞蹈也是逼急了我我擦，让你一直加载.....撸多了的右手真的很恐怖走……【详细信息】

「寻找未来的数字生活家」决赛作品评选这是AppSo作品征集大赛的第16篇决赛入围作品。30天，多篇投稿。18篇 入围作品，将在.10.10-.11.7期间发布于AppSo。本次大赛采取综合评分制。如果你喜欢这篇文章，可以转发到朋友圈/在文末投票支持作者。希望这……【详细信息】

乳清蛋白粉增肌粉谷氨 肌酸氮泵支链 酸.......这些我们今天都不说我们今天说说平时菜场能买到的维他命A维他命A对于视力和免疫力都相当重要。我们的身体在消化含有「类萝卜素」的食物后，就能得到这样营养。而其中，?-胡萝卜素尤其能被身体有效率的运用(同时它也是种……【详细信息】

相信一提到健身大家想到的只会是跑步哑铃杠铃瑜伽你以为掌握了这些就对健身的世界了如指掌？其实在马甲人鱼线的养成道路上，你的选择远比自己想象的要多今天小囚联合小囚的好朋友来自备受英国女皇喜爱的保健品品牌——Vitabiotics薇塔贝尔助力运动健康告诉大家一些新的……【详细信息】

渭南小区健身器材如何用小区健身器材针对性锻炼高血压人群“健身路径”锻炼方法 　　高血压人群“健身路径”锻炼，可促进其热量的消耗，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增强心脑血管应激能力，从而增强体质。 　　锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，……【详细信息】

↓↓↓理论知识和健身动作一样都不能少更多精彩推荐：办公室里的16个拉伸，让你时刻保持优雅体态导致肌肉线条不明显的2大原因！美国人为什么爱健身，幸亏我是中国人别再说女生有肌肉吓人了，她一出场就把观众惊呆了！屁股两边内凹，怎样把两边的肉练起来？关于减脂你要知道这些……【详细信息】

喜欢健身的朋友都知道利用健腹轮这么一个小小的器材就可以锻炼肌肉、关节、减轻体重特别是能减掉腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉。它设计简单，方便灵巧，非常适合在家里使用。如此看来健腹轮应该在健身减肥人群中大受欢迎但是为何它被称为健身器材界的“大杀器”?　其实……【详细信息】