赛事影像服务由爱云动提供（图／梁源、杜巍巍）年10月21日、22日两天，在春城昆明的好恒健身（白云路店）ppc孔雀荟举办了三场不同类型的健身比赛，分别是康比特·中国年度健身榜样大赛昆明赛区，第二届中国健身美臀大赛 赛－昆明赛区，以及第二届好恒健身城市团操大赛。……【详细信息】

吃对于减脂到底有多重要？今天我们先来聊一个关于减脂的纪录片《陪你一起减肥的疯狂教练》在4个月的时间里10个私人教练会吃到美国人的平均体重并停止锻炼然后，每个教练都会和他们的胖客户一起制定减肥计划Alex，一个视健美为生命的人，为了和他的学员Jeff一起减肥，在……【详细信息】

都说“三分练七分吃”健身就要整天水煮鸡胸吃到想吐NONONO！健身餐也可以“看起来”很好吃！几款高颜值健身餐推荐给你们小编私房健身餐！↓↓↓咖喱鸡胸+粗粮窝头+水煮蛋+菠萝+*瓜减脂期间可以用粗粮代替细粮材料：粗粮窝头1个（买现成的）、鸡胸g、菠萝g、*瓜半根……【详细信息】

还是不会做健身餐？吃腻水煮食物？今天小编给大家带来了道美味健身餐的做法，赶紧get，为自己增添美味吧！香煎滑嫩鸡胸肉 步：鸡胸肉横切两到三半第二步：用适量盐、生抽酱油、黑胡椒、淀粉混合并抓匀第三步：盖上保鲜膜密封第四步：放入冰箱冷藏15~30分钟，便于入味，冬……【详细信息】

本期心煮匠：美豆前东亚唱片北京企划宣传总监索尼音乐中国经纪部主管现任陌陌科技视频部艺人总监在减脂健身的日子里，相信有很多人和我一样就是怕饿，一时间身体会不习惯，所以午餐要全力以赴来准备。——美豆鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质，而且油脂含量及热能都很低，非常适合正在……【详细信息】

伴随着《欢乐颂2》的结束，观众们都感觉结束了一段生活一样。再也看到住在22楼欢乐颂的5美互帮互助，一起为朋友拔刀相助的情景。自开播以来，观众们对欢乐颂的评价褒贬不一，有的说第二部的剧情拖后腿了，表示追不下去。氮素，大部分还是无可救药的迷上了这部剧，不管是剧情还……【详细信息】

在国内，下个健身视频在家自己做，远比去健身房要靠谱，时间地点成本另算，关键是国内的商家太不靠谱，去健身房到处都是教练在兜售课程，拼命忽悠我们买动辄好几万块的课程，赚钱无所谓，但教练身材远没有什么说服力，整天就是忽悠说能让你快速瘦下去不反弹，用一堆专业术语轰炸你……【详细信息】

一说到健身餐，就会令人想到白水煮鸡肉。健身有这么惨吗？NO！看看这四种颜值和美味并存的健身餐蓝莓蛋白粉奶昔原料▼酸奶、香蕉、草莓、蓝莓做法▼将香蕉切成片，把各种原料都放入搅拌机把打好的奶昔倒入杯中上面再倒一层酸奶并撒上蓝莓卖相相当不错！减脂增肌沙拉原料▼橄榄油……【详细信息】

如题：经常健身的人能单身到什么地步？恋爱是不可能恋爱的，这辈子都是不可能谈恋爱的。我超喜欢撸铁啊，铁片撞击的声音又好听，鸡胸肉又好吃，我超喜欢自己深蹲发出的低沉的吼声的......杨博本屌，单身。健身8年，单身8年。怎么说呢，就有一回我坐地铁，有个女孩在我旁边……【详细信息】

如果你还没开始吃鸡胸肉，说明你没有在认真减肥。▼可是一直嚼着白水煮鸡胸，又干又柴，生活还有什么意思可言？▼没错，鸡胸肉在减脂增肌界确实有着响当当的名号！虽说大家的健身减肥方式不同，但真正的健身爱好者，也是 的鸡胸肉追随者。何润东健身8年，他少食多餐，但摄取的蛋……【详细信息】