平板支撑和卷腹只是塑造核心肌肉群的两个基本动作，还有很多低强度锻炼动作同样能调动核心肌肉群、提高心率和改善身体姿势。这套核心肌肉群锻炼方案，甚至不需要锻炼者站立起来，坐在椅子中就可以完成。按照以下顺序依次完成每个锻炼动作，每个动作做30秒钟，总共做3个回合。需……【详细信息】

今天是年5月25日星期三VICE简报来自VICE全球每日发布的内容，是一份综合性的新闻汇总。旨在介绍这个浮华世界中正在发生的各种有或者没有意义的事件，供你在不想起床/不想上班的这个时间里转移一下注意力，看看别人正在干什么科学家发现可卡因成瘾的大脑开关或将杜绝可……【详细信息】

都市生活，匆匆忙忙我们总是在忙忙碌碌的奔波为了生存我们忘记了去生活我们总在熬夜总在透支着健康我们忘记了身体才是革命的本钱顺德造打造的家居体验馆集购物、休闲、娱乐于一体最重要的理念是让消费者把生活过得更精致让每一位消费者学会生活不仅拥有精致的房子更要拥有健康舒适……【详细信息】

狗生无常啊节操呢 款的健身器材，看着好羞涩好可爱，这是用哪个软件制作的，我也要下载厉害了我的女司机舞娘的喜悲没人看得见就服你制图不易，喜欢就点个赞吧！大家都在看搞笑GIF图片：求男主的心理阴影面积搞笑GIF图片：女神喝醉了，接下来该怎么办搞笑GIF图片：姑娘你……【详细信息】

前段时间，记得FitTime君发过一个短片，在大冷天里又激起了很多人的健身热情。没错，就是那部《余文乐的灵与肉》。有的人流着口水看完美好肉体；有的人吐槽这并没有什么了不起；不过，今天FitTime君打算换个角度看问题，给你们扒一扒明星健身这件事儿，盘点一下那些……【详细信息】

山东英吉多健康产业有限公司总裁魏名君：让中国的健身器材品牌引导国际高端市场核心提示：“英吉多是国内最早开发并批量生产健身中心用专业训练器材的公司，一直专注于健身器材的研发与革新，在设计过程中严格遵循人体工程学原理......”初见这位侃侃而谈80后女总裁，你很……【详细信息】

陕西小区健身器材如何用小区健身器材针对性锻炼高血压人群“健身路径”锻炼方法 　　高血压人群“健身路径”锻炼，可促进其热量的消耗，减少多余的脂肪，改善脂类新陈代谢，控制体重，增强心脑血管应激能力，从而增强体质。 　　锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，……【详细信息】

转发是对我 的支持！！ヾ(o???)?ヾ内个，事情其实是酱的近日，一位健身小哥骑动感单车的画面在朋友圈传疯了，只见他随着蹬车的步伐，身体像端午节那天的青蛇一样，摇啊摇，翘臀小蛮腰形成的S型曲线连妹子们都望尘莫及。网友们纷纷表示，这一节课下来，腰顾及都快断了吧！……【详细信息】

报警人“我儿子的脚卡在健身器材里拿不出来了，你们过来帮帮我吧。”近日，在灵峰广场健身器材处，一名小孩左脚被卡在健身器材两根铁杆的缝隙中无法拔出，正在巡逻的民警接到警情后迅速赶到现场。民警在现场看见，健身器材上一名小男孩的左脚脚腕卡在了器材缝隙中，且脚腕部位已经……【详细信息】

现在的小区、公园内大多都有康乐设施但是请注意下面这个健身器材可能会伤腰可能会伤腰可能会伤腰这个器材叫做“健腰器”什么！“健腰器”反而伤腰？据医生反映，临床上有不少因为使用“健腰器”锻炼而导致腰部受损的患者原因就在于：腰椎其实是个“稳定”的关节它最怕的动作就是“……【详细信息】