2705-[农历]四月十三[小满]第二候·第二天江楼夕望招客唐白居易海天东望夕茫茫，山势川形阔复长。灯火万家城四畔，星河一道水中央。风吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。能就江楼消暑否？比君茅舍较清凉。如果你喜欢今天的音乐，欢迎为我们点赞、分享、留言。你的支持就是我……【详细信息】

普工至永信一楼报名面试以下企业免办卡、免中介费、免报名费、免收一切费用鸿兴印刷集团招聘：男女普工一批简介：鸿兴印刷厂—是知名港资企业,成立在福永镇翠岗工业区多年,现已成为亚洲 的印刷厂之一,该公司在深圳,鹤山、无锡等地均设有分公司,且凭借先进科技支援,专业进行……【详细信息】

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健身运动前适合拉伸吗？对于健身来说，不用纠结于健身能不能拉伸的问题。当然，如果你的柔韧性足够好，本身的动作活动范围也正常，动作限制对于你来说不存在。不进行拉伸，也不是说有错，只是不会出大问题。运动前拉伸的好处我们就不用在这里多说了，那运动前该用那种拉伸方法更合……【详细信息】

90斤刚刚好ID:jf传递网友励志减肥日记！！要么瘦，要么死！！传递减肥正能量！！本文摘自网络，版权归原作者所有[前言]我喜欢喝 饮料，我经常吃自助餐，我睡得很晚，经常半夜找东西吃。可是，我又很自恋，我从来不觉得自己是个胖子，也从来没有想过要减肥，直到半年前，……【详细信息】

美国纽约有一男子叫罗尼体重达惊人的公斤，为此他选择去健身房锻炼减肥。▼而另一位体重公斤重女子安德烈亚受到罗尼事迹的鼓舞，决定上同一家健身房一起减肥。▼两人在三年内总共瘦下了公斤，更让人开心的是在减肥的过程中，他们俩日久生情最终走上婚姻的殿堂。▼婚礼当天罗尼的健……【详细信息】

小伙伴们，14号晚上的团体训练课程你造吗？Synrgy是一款革命性的综合训练产品，它将时下 的功能性训练、体能训练与小团队训练完美融合。Synrgy提供了循环训练、弹力带训练、悬挂训练、壶玲训练、拳击训练、Pavigym功能性运动地板、课程培训等一站式解决方案……【详细信息】

腹肌撕裂者l与百万健身爱好者一起打造完美身材！先来分享健身房常用的各部位训练动作图解，分别是胸部、肩部、背部、腿部、二头、三头、腹部，每一张图都可以说是一份训练计划。胸部训练肩部训练背部训练腿部训练肱二头肌训练肱三头肌训练腹部训练-END--THANKSFOR……【详细信息】

健身房也是生活圈的一部分，也要跟人打交道，因此在健身房也有必须遵守的礼仪。一个有品位的人，一定不要忽视以下这些细节！（1）穿好你的上衣锻炼时不穿上衣，对自己和他人的健康都存在着威胁。许多健身动作需要躺在健身器上完成，如果不穿上衣，把汗液留在器材表面，很可能导致……【详细信息】

各省、自治区、直辖市教育厅（教委）体卫艺处、中学生体育协会：为了进一步推动健美操运动的有序发展，培养全国中学生健美操项目骨干教师，同时，结合新周期规则变化的方向，掌握 的动作技术要领，促进健美操项目在各级各类中等学校的普及与推广。现定于年12月22日——24日……【详细信息】