我的一个朋友最近和我吐槽：他说他锻炼时间不短，在健身房一呆就是一两个小时。可是再怎么努力都没有办法练到自己想要的效果，肌肉没涨，吃得太好，结果腰围倒是涨了！！最让他生气的，是一个跟他差不多同时过来锻炼的小伙伴，越练越有型。他纳闷，这个男生几乎练个一小时不到就潇……【详细信息】

上升的教练从业要求，亟待提升的健身培训质量。作者/晟杰编辑/GymSquare编辑部疫情期间，健身培训业遭遇的负面影响，不亚于健身房。以赛普、GO为主的零基础培训，承载全国数万平的校区租金，而培训机构的开工难，也让高度依赖的线下业务颗粒无收，甚至说，受到财务冲……【详细信息】

如果可以跟我一起健身吧！我们常说为什么每对情侣都要去旅行？因为在旅行中你会遇到比日常更多的困难和麻烦与你爱的人一起迎面而上抵达 的风景是非常浪漫的事爱你的人会支持你，鼓励你让你们一起变得更好 的爱情是你的眼里有星星TA的眼里有 的你如果这个我们因为疫情不能一起……【详细信息】

什么叫体育行业国家资格证：“国家职业资格证书是指由*府部门或其指定的证书鉴定机构认证颁发的各种涉及体育专业知识与技能评定的从业资格证书”。我国体育行业的国家职业资格证书是国家体育总局颁发的、由劳动和社会保障部统一印制并在全国通用的国家职业资格证书，是国家对从事……【详细信息】

沈阳白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/171111/5837445.html在锻炼的过程中，除了做一些锻炼动作外，还需要配合一些健身餐，而不管是做锻炼动作还是配合健身餐都是有讲究的，当然配合健身餐是能让人有更好的锻……【详细信息】

年长宁“‘YES一夏’全民健身月”系列活动于7月27日闪耀登场，活动持续到8月16日。本次健身月，长宁区体育局重点聚焦“体育+”的融合发展，广泛凝聚资源，为市民烹制了一道体育饕餮盛宴。“YES一夏”年长宁“全民健身月”体育+智数联长宁区体育局开发的“乐动长宁”……【详细信息】

记者付艳翠编辑丨吴晋娜一款任 健身环卖到全球断货，价格翻了3倍，接近元，闲鱼上最贵时更是卖到多，被戏称为“回报率 的理财产品”。淘宝、拼多多上，一款售价不到30元的杂牌仰卧起坐辅助器，只要轻轻一摁就可以吸附在地板上，却满足了很多人在家运动的小确幸，很多店铺都卖……【详细信息】

为了防控疫情，大多数人选择闭门不出，运动量也因此减少。对此提醒大家：减少外出不是减少运动！加强锻炼增强自身免疫力，与戴口罩、勤洗手等卫生习惯同样重要。今天，为大家介绍一套居家“防疫健身操”，帮你唤醒身体增强免疫力！早晨醒来：伸展运动?伸懒腰：早晨醒来，用力伸3……【详细信息】

我们知道健身爱好者的健身餐里必不可少的食物就是：鸡胸肉。鸡胸肉高蛋白、低热量、便宜而且含有大量的铁元素[铁元素的缺乏容易引起新陈代谢的降低]。不论增肌还是减脂鸡胸肉都是很好的食物，也非常适合正在健身的学生*、厨房小白。但鸡胸肉的做法一直困扰着很多人，比如味道难……【详细信息】

怎样把握健身房装修的三个*金时段?每个时段又有哪些需要我们去注意的地方，对于健身房来说在装修这个阶段只要会经过三个时段，装修前的准备，设计，施工，这三个阶段是每个健身房必须要经过的三个步骤，那么这三个时段都有哪些需要我们注意的呢，让我们一起来看看吧!一、准备工……【详细信息】