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翘臀是性感的代名词；是一种令人无法拒绝的荷尔蒙；是一种诱惑、更是一种风景；它就像永不褪色的时尚，是不少少男少女不断追求的梦。圆润、紧致、挺翘的完美臀部 是焦点中的焦点，这样的臀部无论是穿紧身裤、牛仔裤还是裙子，都能完美的展现凹凸有致的身材，可以说穿什么都好看！……【详细信息】

肥胖乃万病之源。从骨科的角度来看，由于全身的重量都是由下肢来支撑，过重的身体会令腰膝关节磨损，令退化性关节炎恶化。过重的身体还会给腰背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，时间久了会形成慢性背部疼痛。一个公式，算出你是否需要减肥你真的需要减肥吗?医学上评价是否肥胖，最……【详细信息】

一 　　前段时间，朋友小默失恋了，他整个情绪变得特别低沉，做什么都提不起精神，见面不是唉声叹气就是沉默不语。可最近再见到他，却发现他的精神状态好了很多。 　　原来，他有一个喜欢运动的朋友不忍心看他在痛苦里挣扎，所以每天都拖着他去跑步。刚开始，小默没跑几步就气喘……【详细信息】

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为增强全民健身意识，进一步丰富广大居民群众的体育文化生活，增进居民之间的了解和交流，促进和谐社区建设，近日，西营门街*群服务中心走进文瑞家园社区、跃升里社区，组织开展“全民健身嘉年华”社区趣味运动会，为社区居民、社区工作人员献上一场健康快乐的健身大餐。运动会共……【详细信息】

为什么同样的健身运动，别人就是效果好，那些你不懂的能量消耗如今我们的经济发展走上了一个快车道，物质生活也越来越好，在这样的一个基础上人们就不会仅仅止步于简单的物质保障，渐渐就会有向其它领域扩展的想法，健身就是一个很好的让人转移精力、而且对身体有益的一种运动活动……【详细信息】

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跑步贵在持之以恒为了减少因跑步后全身酸痛而导致第二天健身状态不佳为了让你始终充满活力坚持健身有必要在运动之后做放松运动泡沫滚轴操作简单，使用方便是最常用的放松训练道具之一运动时人的肌肉会处于紧绷状态如果运动后不及时放松出现乳酸堆积时间久了，肌肉会变得很僵硬，缺……【详细信息】

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