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过了一个春节，健身塑形再次成为热门话题。“春节肥”一样困扰着女明星。袁姗姗抱怨说春节胖了六斤，还连载了自己的减肥日记。看她每天的食量，让粉丝超担心！江疏影的白水配盐减肥法，也被粉丝叫停。减肥不能以身体健康为代价，适当健身才是正道！小S选择的尊巴舞（Zumba）……【详细信息】

跑步会不会粗腿？怎么瘦小肚子？怎样才能练出像*那样的肌肉？那些经常被问到的健身问题，小编在这里统一回答你～1早上运动好，还是晚上运动好？这完全取决于个人，你哪怕是中午，只要不怕热，一样能练。建议把训练放在较为充裕的时间段，避免因为匆忙而牺牲训练质量。另外则是睡……【详细信息】

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今天文章没录音，搭配视频和图片一起看，更容易理解哦～当当当～今天健身博主J上线了。周六晚上直播， 快结束的时候和大家聊了一会保养的话题，没想到都收不住了，大家都聊的很嗨，这也提醒我似乎好久没和大家聊美容健身这些话题了。今天先和大家聊聊体态这个话题吧。公号老读者……【详细信息】

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