不管你的目的是增肌还是减脂在健身那90分钟的时间能产生的直接效果是非常有限的健身之后肌肉的增长脂肪的持续燃烧是身体产生变化的重要时间段很多人在训练前和训练时都会采用一些科学手段来帮助提升健身效果比如练前充分的热身吃一些黑巧克力、喝咖啡提升身体兴奋度锻炼时动作、……【详细信息】

生活没有 的事情当不健身的开始健身当走肾的开始走心会是一种怎样的体验呢.....健身后才知道有一种身材没有咯手的骨感，也没肉颤的“丰满”只有一种健康阳光的性感▼健身后才知道男人的胸也是很有潜力的小馒头变成了大罩杯以后再也不用担心哄孩子了▼健身后才知道原来我是个……【详细信息】

你们猜在美国健身圈子里最火的鞋子是什么？跑鞋？运动鞋？篮球鞋？不不不，你们都错了，其实在美国健身圈子里最火的健身鞋子之一是它。。。没错，是最普通的平底帆布鞋。。。但是，为什么呢？帆布鞋底平、结实不怕压，脚感也不错，正好适合进行负重训练。对于爱健身，特别是练腿练……【详细信息】

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广告▲广告▲在这个全民健身的时代，健身器材显得很重要，在下关，有的人沉浸在运动锻炼的喜悦中，有的人却为健身器材损坏而发愁！健身器材不同程度受损近日，有网友在微大理后台留言“明珠广场所有大众健身器损坏，无法使用，希望相关部门更换、维修！”10月9号中午，小编来到……【详细信息】

点下面图片打开小程序在掌上濮阳发布广告！我们小区里的健身器材上被一些居民晒满了衣被，使得来此锻炼之人望‘被’兴叹。”近日，家住龙都花园小区的居民张先生向本平台爆料，反映其所居住小区里的健身器材上，常常会被人挂满衣服、铺满被子，想锻炼身体的居民因此遭遇到的尴尬之……【详细信息】

如果你认为健身房的固定健身器材是过于 的行为，那你就错了。健身器材的诞生是帮助人能够科学的锻炼。使用器材锻炼与无器材锻炼，两者之间的差距甚大，下面就去认识一下健身器材对人体的三大作用。1、局部减脂、塑形也就是我们常说的局部减肥。科学证明局部减肥是不可能的，因为……【详细信息】

人生经历什么的总要自己来书写要说全球范围内哪位女教练名气 ？不用说，肯定是年出生的Zuzka是标准的捷克美女凭借出色的颜值和身材以及那招牌式的“铠甲腹肌”让她一经踏入健身圈瞬间蹿红成“最受欢迎”的教练之一Zuzka开始全力以赴打造身体并取得了巨大的进步之后她开……【详细信息】

本文经体育产业生态圈（ID：ECO-SPORTS）授权FIBOCHINA转载；未经许可，不可二次转载。互联网健身发展至今，对于早期进入市场的健身APP来说，经过内容、数据、社交而沉淀规模用户后，目前已进入流量变现的关键阶段。电商、内容付费、营销等正成为健身AP……【详细信息】

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