“礼仪之邦”一直是中国的美称，讲信誉、重礼仪是我国 的文化传统，而这也正契合河南鲁豫健身的企业文化理念，为了更好地树立和塑造康搏健身整体形象，提升康搏员工的服务会员礼仪和用心服务会员，年11月22日上午，康搏健身举行河南鲁豫健身礼仪专题培训，全体员工参加了此次……【详细信息】

美丽乡村，用跑感受湖南桃江羞女湖第二届“美丽乡村”越野跑一、桃江县人民*府关于印发《桃江县首届全民健身运动会暨第十三届大众运动会实施方案》二：活动介绍一、活动名称桃江县首届全民健身运动会暨第二届“美丽乡村”越野跑《修山站》。二、指导思想以科学发展观为指导，认真……【详细信息】

有老司机傲娇的说：“啪啪啪治愈了多年的失眠一夜七次照样腰不痛腿不酸还龙精虎猛的让人无法自拔”好了！牛都被你吹上天了！啪啪啪到底对男人有什么好处听健将君一本正经的跟你说不许笑啊！降低前列腺风险禁欲者患前列腺癌的几率相对更高50岁左右仍然能享受规律啪啪啪的男人患前……【详细信息】

美容护肤?心理测试?十二星座?搭配技巧?穿衣打健康减肥?运动健身?家居生活?少女漫画 　　睡前拉伸的好处，比如湖南卫视的节目里就提过睡前拉伸能增高，除此以外，睡前拉伸能很好拉伸筋骨，让身体始终处于健康水平。当然，它还能缓解白天的积累的酸胀与疲劳，话不多说，佳人……【详细信息】

健身不仅仅指的是撸铁，只要出去锻炼，为了身体健康，都算是健身，那你健身1年后有收获到什么好处吗？这些都是网友们亲身经历，或许你也经历过。来自55岁中年大叔断断续续健身1年了，也过短暂的放弃，不过最终还是坚持下来，给我 的好处就是，媳妇越来越爱我了，现在做饭越来……【详细信息】

一位网友提出了一个非常有意思的理论他是这样说的：“力量训练会消耗大量睾丸酮，健身完性欲都会特别低，尤其是练腿日，但是第二天往往那方面感觉特别强！所以，如果你练完腿之后，坚持来一发或者来一啪，因为射J导致体内精子减少，可以把身体内的睾丸酮降得更低，为制药精子需要……【详细信息】

没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。　1、冬天运动减肥更佳 　　在寒冷的环境中锻炼，人体……【详细信息】

健身不练腿，练了也白练！很多很多健身者特别是一些爱美的女生怕把腿练粗而锻炼时只锻炼上半身。从而导致自己腿部无力影响很多锻炼，比如想减脂是跑步。男士立力量锻炼时腿部发力不够，锻炼重量不能突破颈瓶，影响肌肉水平。练腿比不会让你变矮，和腿变粗。在练腿时,全身肌肉力量……【详细信息】

现在大家想要锻炼身体已经很难找到一个适合的运动场所了，因此很多人都只能用跑步机在室内进行身体锻炼了。但是跑步机的使用方法，你真的掌握了吗？跑步机健身好处多1、告别臃肿身材。许多人开始跑步就是因为减肥，跑步确实减肥的 运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡……【详细信息】

一、不可以大量的饮水运动健身后喝太多的水，会让血液中盐含量降低，健身运动中也会出很多汗，因此和太多水会发生肌肉抽筋的现象，如果喝太多水还会导致脑细胞肿胀引起血压升高，头晕的症状发生，而且肠胃也会出现不舒服的感觉，所以剧烈运动后口虽渴也不宜一次性喝水过多，应采用……【详细信息】