人与人确实是不同的，有的人自觉性强，有的人则不行，不用鞭子赶着就不动，对于健身，也是如此。很多人属于后一种，说好的去减肥，结果越减越肥。不去健身的借口从来是用不完的，五花八门，当你懒癌发作的时候，看看这些，试着找些方法，让自己努力坚持下去。秘籍1：发朋友圈，召……【详细信息】

小泥巴团队出品译者：吴瑾龙审校：七小白也许你是一个新认证的私人或团体教练，想知道在这个行业成功的秘诀。或者你可能已经是一个经验丰富的专业人士，准备进入下一个阶段。无论你在通往成功的路上走到哪里，我们都将告诉你，是什么让健身教练获得成功。但是首先.......到……【详细信息】

在你印象中，接近40岁的女人应该是个什么样子的呢？每天忙着家庭琐事，在没有时间穿着打扮的情况下照顾老公孩子的生活起居，完全没有自己独立的时间，整天和柴米油盐一起生活。然而小编今天给大家介绍的这位却是一个却然不同的美女。这位美女来自韩国，她的名字叫郑荣格。如今已……【详细信息】

适量的健身运动可调节人体植物神经的机能改善内分泌系统促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多性欲大大增强深蹲：是练大腿的股四头肌臀部的臀大肌腰部的竖脊肌，用大重量（必须超过自己的重体，越重越好一 限度提高雄性激素）硬拉：是练大腿……【详细信息】

很多同学来到健身房面对整个房间的器械不知从何入手于是永远只出现在有氧区的跑步机上也有很多还在观望的盆友想知道霍体健身房里都有什么??????今天小编就来给大家介绍一下霍体健身房里有哪些器械（这篇主要为大家介绍最建议新手入门使用的）losingweight一,卧……【详细信息】

益阳各大小区、公园内大多有健身广场其中摆放的健身器材经常会有老人们或者小朋友在玩耍但是一网君要提醒你们注意下面这个健身器材这个器材叫做“健腰器”但是使用不当的话可能会伤腰！可能会伤腰！可能会伤腰！什么！“健腰器”反而伤腰？没想到的还多着呐！据医生反映，在临床上……【详细信息】

瑶柱海参冬瓜鸭（加2元可再领取一煲）县城有人损坏健身器材行为11月27日晚，有网友打电话向县体育局反映，体育中心附近健身路径体育器材有人为破坏现象，建议尽快安排人员处理。我们为这位热心的网友点赞，同时也对这种破坏公共体育设施，缺失公德心的行为进行斥责，呼吁广大……【详细信息】

小区的健身器材给人们健身、休闲、娱乐提供了很多的便利，但有时候，这些利民设施却变成了“杀手”……8岁女孩玩健身器材身亡家住武汉江汉区万松街机场社区的王先生仍然不敢相信，17天前，安装在社区操场的健身器材，竟会夺走他8岁女儿梦茹（化名）的生命……昨天下午，记者来……【详细信息】

不管多平凡的东西，只要污起来，就能马上变得超有吸睛力。这个道理，同样适用于我们一向“单纯”的健身圈。最近，小编就一不小心发现了几个污力涛涛的健身器材，要是不经意间拿出它们，让妹子们脸红心跳不成问题。是不是已经兴奋起来了呢？接下来就和健君一起打开新世界的大门吧！……【详细信息】

随着健康意识的不断提高，健身已然成为现代人不可或缺的日常活动。随之而来的难题，便是对于健身器材的选择。部分不合格产品的出现，不仅给消费者带来严重的安全隐患，也严重扰乱了健身器材的市场秩序，阻碍了健身行业的发展。为积极推动健身器材品牌的健康发展，给优质企业提供展……【详细信息】