好消息，常州健身爱好者的“尚方宝剑”来了！健身不用东奔西走，常州的健身场地学校开放了！下面请看清开放方式、开放场地、开放时间和是否收费，不然会闹矛盾的。免费！免费！免费！大部分都是免费开放的，是不是很开心？赶快来看一下吧，收藏起来，做一个健身达人！常州市学校对……【详细信息】

年11月14日下午，国家体育总局体育器材装备中心副主任王平莅临德西健身学校考察，副区长景仁志、区文化体育和旅游局*组书记田平陪同考察。考察团一行走进德西，了解了德西的发展历史、办学成果及取得的荣誉资质。考察过程中，大家对德西将健身教练体能训练提前引入到西南地区……【详细信息】

补气是中医治疗气虚症的方法。也常用于血虚，因气旺可以生血，也称益气。本类方剂主要由补气药组成；适用于气虚证。以倦怠乏力，少气懒言，语音低微，动则气促，面色萎白，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱等为主证。根据不同脏腑的气虚证临床表现的特点，可采用不同的补气法，如补肺气……【详细信息】

健身房本应该是强身健体的地方，可因为一些人的操作（装逼）失误，反而变成了受伤率极高的场所，得不偿失。尤其在力量区，每天发生的受伤惨案数不胜数。那些失败的装逼瞬间，让人隔着屏幕都觉得肉疼。很多人受伤的原因，来源于对高难度动作的盲目模仿，看着健身房的大牛做大重量是……【详细信息】

点击上方“蓝色字体”免费订阅！　又是一个明媚的一天，小编依旧和大家一起分享身边好的东西。健身房现在已经是火的不行不行的了。因为人们对健康的意识也越来越重视了，对身材的追求也是越来越强烈了，所以不管男女老少，空余时间大部分都会选择健身房去打发自己无聊的时间。 　……【详细信息】

健身馆里的中年人，经历大多相似，有人发迹，有人落魄，也有人在大起大落后重归平静本文转载自南方人物周刊图、文项飞编辑方迎忠郑洁全文约，细读大约需要7分钟健身馆里的中年人，经历大多相似，有人发迹，有人落魄，也有人在大起大落后重归平静在浙江湖州的莲花庄体育馆，张立勋……【详细信息】

昨天喵更了一篇当你听到旁边的人刚出狱看路人反应的视频▼听到隔壁男生刚出狱网友们纷纷表示差点笑得人没了作为大家的快乐源泉今天喵又给大家安排上“如果你在健身房看到壮汉跳舞”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑背过去视频源：译制组长小哈板不过喵说这个姐姐也未免笑得太大声了嗲哈哈……【详细信息】

尊敬的会员朋友们，今天是10月22日星期二，奥体健身课程如下：19:00-19:50普拉提（洪丽）舞蹈房19:00-19:50有氧飞轮（琳琳）单车房20:00-20:50沙拉桑巴（美美）舞蹈房今日天气:晴 气24度 气温16度如果您对我们的课程有任何意见或建议……【详细信息】

这篇文章介绍健身房各种器械的锻炼方式以及不同肌肉部位对应的锻炼动作后面还给出了一份详尽的锻炼计划大家可根据自己的个人情况来做调整价值至少元的健身入门教学之器械篇肩部、三角肌1.器械推肩2.哑铃侧平举3.反式蝶机展肩4.坐姿哑铃推举5.杠铃立正划船6.哑铃前平举……【详细信息】

飞轮也是一种有氧运动器械，可以帮助你燃烧脂肪达到减脂的效果，除此之外，对于提升心肺功能及下半身肌力也有很大的帮助。 　　骑得越快，风阻越强，就越能锻炼到全身肌肉。所以依照间歇运动的规则：冲刺10秒钟、休息50秒，再冲刺20秒钟、休息40秒，以此类推，没多久你就……【详细信息】