旺财旺福狗年吉祥HAPPYCHINESENEWYEAR放假通知尊敬的奥体健身会员：经公司研究决定，健身房放假以及假后营业时间调整如下：一、2月13日周二（腊月二十八）——2月22日周四（正月初七）春节放假闭馆，共闭馆10天。二、2月23日周五（正月初八）俱乐部……【详细信息】

十一长期已经来临，假如你没选择出去旅游，那么待在家里的你应该考虑考虑如何保持身材了。健身计划健身专家认为，有氧运动和无氧运动都能健身，重要的是，这些运动在家就可以做。有氧运动有氧运动能充分燃烧体内脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果出众的减肥方法。慢跑……【详细信息】

健身房器械动作大全，供整理29组最常用的器械健身动作。与哑铃和杠铃不同，通过器械锻炼，不仅能增加大重量的负荷，还能让锻炼效果更加均匀和有针对性。坐姿机械平推[胸肌]夹胸机[胸肌]拉力器夹胸[胸肌]背阔肌下拉[背部]颈后下拉[背部]反握下拉[背部]窄握胸前下拉[……【详细信息】

一款款诱人的减脂健身餐，做起来并不难1、芥末鸡胸肉便当2、黑椒牛柳便当3、缤纷虾仁便当4、番茄龙利鱼便当5、秋葵炒蛋便当6、青豆牛肉粒便当7、芦笋三文鱼便当8、芹菜辣牛肉便当9、香菇滑鸡便当BUT，如果你是个想长点脂肪、长点肌肉的瘦子，你也可以这样做：不停的吃……【详细信息】

企业名称：CBA雷速品牌名称：CBA业态类别：运动CBA品牌既是中国专业的篮球联赛，更是篮球比赛鞋服运动装备。“CBA作为中国篮球协会 授权的官方品牌，有着与身俱来、得天厚的优势！作为国字号一线品牌，十六年来的历史积淀，让CBA这个品牌有着不可估量的品牌价值”……【详细信息】

对于健身爱好者来说，吃尤为重要。然而水煮的鸡胸肉实在是让人难以下咽！怎样才能自己动手做一顿简单而又丰盛的健身餐呢？看完今天的教程，一定让你轻松学会在家做出一顿美味好吃的营养健身餐。这次为大家推荐的健身餐红薯+鸡胸肉+蔬菜红薯（低gi碳水化合物）切条，装盘准备烘……【详细信息】

国家健身专业人员认证MMA综合格斗健身教练课程课程类型：国专MMA综合格斗健身教练课程培训认证等级：初级证书监制颁发：中华人民共和国人力资源和社会保障部中国职工教育和中国职业培训协会主办单位：中华人民共和国人力资源和社会保障部中国职工教育和中国职业培训协会树波……【详细信息】

6月26日—28日，烟台市“新女性成长培训计划”首期培训班在东海宾馆顺利开班。各县市区妇联主席、专兼职副主席、妇联干部，部分市直妇委会成员，镇街主席等多人作为首批学员参加了此次培训。市妇联主席李咏梅、市体育局副局长王延*出席开班仪式。首期培训班为期三天，在课程……【详细信息】

活动一正价商品全场8.8折，部分样机6折起售。活动二多款特惠机型好福气按摩垫原价元，样机价元。傲泰足浴盆舒力康C足疗机原价元，特惠价元傲泰捶打披肩原价元，特惠价元韩尚按摩沙发原价元，特惠价：元益佳英菲力-1按摩椅原价：2元，特惠价元威宇跑步机原价元，特惠价元活……【详细信息】

民以食为天作为健身界 吃货如何做一顿低脂营养美味的饭菜实在是太重要了下面就给大家介绍几种美味又低脂的健康便当做法紫薯厚蛋便当紫薯、豆角香菇炒香干、厚蛋烧、凉拌芦笋共计大卡食材：紫薯g、香干2片、香菇3朵、鸡蛋2个、芦笋50g、四季豆60g、橄榄油5g紫薯洗净切……【详细信息】