8月9日上午，在全国第十个全民健身月来临之际，“运动成都·幸福龙泉”龙泉驿区第五届全民健身运动会暨交通银行“沃德杯”十陵街道广场健身操（舞）比赛在十陵街道文化健身广场隆重举行。此次比赛由龙泉驿区文体广新和旅游局主办、十陵街道办事处承办，由十陵街道综合文化活动中……【详细信息】

看名字，你懂我吗？养生调理专业技术学习交流的 平台很少有人知道，广播体操的起源就是传统的养生健身操——八段锦。八段锦”是我国古代 的健身方法之一，古人用瑰丽的锦缎比喻其精美，因有八节运动，故冠以“八段锦”之美称。传统医学认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气……【详细信息】

______世界上所有的自由都是相对的。今天给大家推荐的文章，来自于我很喜欢的作者伊心。伊心曾经是个小胖子，但她成功地在三个月里减掉了30斤体重；她还曾经是班里倒数第6名差生，却一路读到了名校金融学硕士；读金融的她，业余时间她还喜欢写作，通过写作将自己从抑郁症……【详细信息】

BradlyCastleberry对于混迹在健身健美圈的人来说不会陌生在很多人眼里他也是一个传说身高CM，体重斤！他创造的记录，在欧美健身圈，让人闻风丧胆！二头弯举重量kg！仰卧臂屈伸kg！硬拉kg！深蹲无不保护kg！···先简单来了解Bradly的基本情况身……【详细信息】

前段时间，一位来自爱荷华州立大学的学生凯尔汤姆森在健身房健身时发生意外当时他正在进行磅（约公斤）杠铃卧推杠铃从手中滑落，导致杠铃落在了头、颈部医院抢救无效，宣布死亡，年仅22岁，又一起卧推意外死亡事件....足够引起所有健身者的重视！卧推是练胸的 动作！这也是……【详细信息】

“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。年一推出，就深受广大群众喜爱，普……【详细信息】

酷玩抽奖即日起，凡参加酷玩出行的朋友们均可得到一张由酷玩提供的信息反馈卡，您可以对我们的路线及服务，提出您宝贵的建议。信息反馈卡的副券，将作为我们的抽奖凭证。特等奖（1名)iPhone7一部（或三星同款手机）一等奖（1名）ipadmini一部二等奖（2名）iw……【详细信息】

女性健身后的拉伸动作图解下面拉伸适合女性瑜伽和有氧间歇运动之后再做。 　　我们都知道运动前的热身是很重要的，但运动后呢？当然一定也要拉伸！拉伸的目的除了可以放松肌肉、避免肌肉在运动时过度收缩产生紧绷的情况外，更可以避免运动 的发生以及美化肌肉线条。 　　拉伸运……【详细信息】

如果你要问女人最想瘦哪里，小腿被选中的几率几乎是90%。穿裙子、热裤，你可以遮住大腿，但你却对小腿无能为力。以下6个动作，无需任何器械，在家躺着就能做。每组1分钟，休息30秒。坚持30天，让你的腿变直、变细、变性感！更多健身信息，就在开心农场健身俱乐部！赶快动……【详细信息】

近日一名22岁爱荷华州立大学学生KyleThomson在健身房中发生意外他当时正进行磅(公斤)的卧推时杠铃滑落，直接砸到了他的脸上和颈部医院抢救的路上不幸身亡年仅22岁的一位健身小伙就这么被夺去了生命让人悲痛也十分惋惜卧推一直是全世界推荐动作的前三名是练胸的 ……【详细信息】