目前，中国健身运动正在朝着多元化、标准化、职业化的方向发展，与国际接轨势在必行！10月14日，DMS 杯健身健美公开赛·北京总决赛在国家会议中心隆重举行。在大赛上，奥林匹亚授予DMS国际健身学院为奥林匹亚认证健身学院，双方在健身人才培训，科学训练原理推广等方面……【详细信息】

*小英健身工作室老板德西成都校区期学员对于很多刚踏入健身行业的人来说，*小英已经是一位“前辈”。她的健身工作室已经开了一年多了，不管是在健身教学指导，还是健身房经营上都有自己的见解和经验。对*小英而言，她对自己的定位却是“新人”。“开工作室的前前后后都是摸着石……【详细信息】

作者：胡兵ISBN：7出版社：清华大学出版社定 　　价：39元1.《别说你不懂数学》本书以纪录片式创作手法、图文并茂的形式、生动有趣的文字，从数学如诗、数学之趣、数学之巧、数学之美、数学之音、数学之语、数学之奇七个篇章提供了一条了解数学的小径，介绍了斐波那契数……【详细信息】

▼10月22日比赛视频（预赛）▼预赛丨年龄二组健将组三人操前三名（视频）预赛丨年龄二组健将组男单前三名（视频）预赛丨年龄二组健将组女单前三名（视频）预赛丨年龄二组精英组混双前三名（视频）预赛丨年龄一组精英组三人操前三名（视频）预赛丨年龄二组精英组五人操前三名（……【详细信息】

点击上方蓝字,获得更多精彩内容医学上有说过女性的骨骼闭合期是16到20岁，意思就是这个年纪之后就不会再长高，但现代的医学又推翻这个理论，指出人的骨骼及脑垂体在20到26岁还是半闭半合的半休眠状态，所以坚持做拉筋伸展长高还是有机会的，对娇小的女生来说是非常好的消……【详细信息】

街拍是一种源于欧美国家的文化，最早是源于时尚杂志的需求，用相机捕捉街上的时尚元素，还要传递来自民间的流行信息，于是所谓“街头秀”就应运而生。一般来说，一次专业的街拍，必须捕捉到被拍者衣服的细节.搭配和牌子。如今，“街拍”活动正逐步成为国内年轻人一项新的街头文化……【详细信息】

尽管健身通常都在健身房但也总有去不了健身房的情况发生下面就让酷似周杰伦的JordanYeoh教大家如何在家锻炼全身肌肉赶紧get起来吧动作一：徒手深蹲锻炼部位：股四头肌动作二：俯卧撑锻炼部位：胸肌动作三：下斜高位俯卧撑锻炼部位：胸肌上部三角肌动作四：钻石俯卧撑……【详细信息】

健身房用悍马免维护器械厂家健身房用悍马免维护器械功能介绍：健身房用免维护悍马器材深蹲训练器使用方法：1.首先将器械的座椅调整到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧。2.准……【详细信息】

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很多同学初次进健身房，面对琳瑯满目的健身器械不知如何下手，今天讲讲健身房最常见的固定器材使用方法，以及新手入门怎么练。入门器械介绍1.坐姿推胸机2.坐姿下拉器械3.坐姿划船机4.卷腹机5.腿屈伸器械腿弯举器械1.坐姿推胸机锻炼肌肉：胸部（胸大肌）、手臂（肱三头……【详细信息】