健身圈有句流传申甚广的俗语：如果健身不是为了装逼，那将毫无意义。充分说明了装逼对于健身的重要意义。不过健君今天想提醒你，健身房里装逼一定要控制在自己力所能及的范围内，不然是会出大事的，特别是进行力量训练的时候。最近就有一群老外晒出了自己健身时装逼失败的惨痛经历……【详细信息】

家喻户晓，在周杰伦和昆凌在一路以后，生存也短长常的甜美。19日破晓，周杰伦在片面社群媒体领域ins上晒出一段视频并配文称“你的门生，坏坏”。视频中周杰伦与妻子昆凌正在健身，不得不钦佩这波深夜狗粮着实是来得措不足防。昆凌扎着高高的马尾辫，发量惊人，穿戴一身玄色的……【详细信息】

办健身卡，请私人教练，现在已成为人们追求健康生活的新潮流。各种健身场所如雨后春笋般涌现，然而看似蒸蒸日上的私教行业，却乱象丛生。01女子健身遭遇男教练咸猪手近日一段小视频刷爆了朋友圈，地点就是在一个健身房里，一位教练正在指导一名女学员进行锻炼。一开始还有规有矩……【详细信息】

正文共：字47图预计阅读时间：5分钟一阳健身教练培训简介一阳健身,全称菏泽市一阳全民健身中心,自年成立以来,一直致力于全民健身,斥资千万元,力创菏泽 健身品牌。目前公司旗下已运营店面6家,并集合了教练培训学院、减肥训练营及儿童体适能等全方面发展。一阳健身学院专……【详细信息】

19日凌晨，周杰伦在个人社交媒体平台ins上晒出一段视频并配文称“你的学生，坏坏”。视频中周杰伦与老婆昆凌正在健身，不得不佩服这波深夜狗粮实在是来得措不及防。画面中二人分别一只手撑地，另外一只手则互相交替握手，十分有节奏，但 调皮的昆凌竟然不按套路出牌，借此给……【详细信息】

有氧运动一个朋友在健身房减肥，问我除了跑步机，还有什么是有氧的运动的器械，相信好多朋友也有这样的疑问，这个东西到底干嘛的？，优势在哪里？我适不适合练习？到目前为止，还是有人在一直问我什么是有氧？腹肌撕裂者行不行，当然，这些都是初来健身的“小鸟”，“老鸟”自然不……【详细信息】

男朋友被健身教练“疯狂输出”却给我解释这都是美丽的误会......你发现了吗？爱的感觉，总是在一开始时甜蜜，总觉得多了一个人陪，多了一个人帮你分担，你终于不再孤单了，以为至少有一个人想着你，恋着你，不论做什么事情，只要能在一起，就是好的。但是慢慢地，随着认识的……【详细信息】

　　健身房是现在大多人们空闲时间的选择，但是大多数人一进健身房，很是茫然不知从何下手，也不知各项健身器材的使用方法和主要锻炼目标，今天小编就给大家科普一些健身器材的知识。 　　一、复合胸部训练器 　　目标肌肉：胸大肌 　　锻炼方法：身体保持立正姿势，使用单脚……【详细信息】

暑假是意外的高发期，这两天，孩子因各种意外事故受伤甚至丧命的新闻看着让人无比痛心！近日江西靖安县城区清华美郡小区发生一起惨事，一小孩玩秋千被卡身亡。据了解，事发时有三名孩童在小区玩秋千，一个孩童在推另外两名孩子时，结果用力过猛，自己的头不慎卡在秋千里，被荡回的……【详细信息】

定州市委、市*府高度重视环保部督查整改工作，对于交办的问题，坚持立行立改、真改实改、全面整改。年8月8日，生态环境部强化督察组在对位于定州市塔宣村的定州市荣盛健身器材厂检查时发现，虽处于停产状态，但在厂房内有喷漆痕迹，现场堆放有一定数量的喷过漆的杠铃片。经查，……【详细信息】