广州 夜店风健身Club1有氧运动有氧运动属于长距离耐久性的训练，它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定的时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量。在整个运动过程中我们能够顺畅地完成呼吸过程，只是呼吸的缓慢与急促之分。为了达到训练目的通常……【详细信息】

时下各种大大小小的英语角活动越来越流行，特别是在北上广地区。有些英语培训机构还推出了羽毛球英语角交友活动。在其它英语角的活动中，每逢自我介绍的时候，也有不少人会谈到自己喜欢运动健身。那么与之相关的词汇和词组你都掌握了么？今天就来给大家列个清单，建议收藏起来，以……【详细信息】

说到减肥，越来越多的人选择去健身房挥汗如雨，今天英语小编就为大家总结一些和健身有关的英语单词！有氧运动aerobicexercise无氧运动anaerobicexercise俯卧撑push-up/press-up仰卧起坐sit-up引体向上chin-up/pu……【详细信息】

今天上午，苏州全民健身系列大评选活动在市民健身中心落幕。经过基层推荐、网络投票和专家评审等环节，评出了年度最美全民健身志愿服务明星“双十佳”晨晚练健身站点并通过现场技能比拼，评出了社会体育指导员广场舞健身气功太极系列一、二、三等奖苏州全民健身系列大评选活动创立……【详细信息】

问题：如何能每天都收到专业的健身文章呢？答案：只需点击上面的天天健身 　　锻炼动力达到 峰。锻炼时人体内产生大量内啡肽，会让健身者情绪高涨，感到心情愉悦和精力充沛。 　　多余的脂肪和松弛的肚腩得到消耗。通过有规律的有氧锻炼，身体内多余的脂肪会大量燃烧。健身者所……【详细信息】

提示：点击上方健身↑订阅健身新鲜事1）喜欢健身，会带动你过健康的生活方式。2）一般都会自己做饭，喜欢健康饮食。3）不良嗜好少，一般很少抽烟和酗酒。4）有毅力，会坚持。5）手感好，有弹性。6）身体强健，性福感强。7）有耐力，在很多时候可以保护你帮助你。8）养眼，……【详细信息】

NO.01坚持致胜健身是一场马拉松，不是冲刺跑。一般在你训练了两年、度过了新手期后，进步就会逐渐变慢。那些健身达人的身材，都是至少几年以上的训练结果，更不用说健美 了。在健身这条路上坚持下去，你得到的不仅仅是肌肉，还会有智慧。NO.02动作规范新手往往会忽略动……【详细信息】

经常到健身房健身好处是什么？美国人从上个世纪就已经开始流行健身，现在健身已经成为美国人生活中不可或缺的一部分，他们的房间除了有卧室和书房之外，还有健身房。对于很多美国人来说，健身和学习工作一样重要。在中国，随着人民生活水平的提高，健身也越来越受到人们的欢迎，健……【详细信息】

事情是酱紫的，为了找出不得癌症的原因，美国的艾伦斯特博士长期致力于他的研究实验。他在 的研究里面，竟发现了一项惊人的结果。艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水的成份，结果竟发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质。艾伦斯特博士……【详细信息】

反手卧推是一门被遗忘的古老艺术，在健身房却很少看到人在做，主要是因为抓握十分不方便，同时有杠铃滑落的风险。不过，很多健身老手都乐意尝试反手卧推，因为他有两个优点。更刺激上胸单纯以上胸部的刺激来说，反手卧推的效果可能比一般的卧推更猛。这是因为受到上胸部的纤维排列……【详细信息】