卢永利知道许多成功人士的健身故事。比如，李健老爱提问，*怀孕也要健身，高管健身从不迟到，创业公司CEO不光创业疯狂，健身时也很疯狂，大多数银行家都要求时间短、回报大。每日人物/ID：meirirenwu口述/卢永利（VictorRowse）文/李斐然编辑/楚明……【详细信息】

健身界里多少会听到一些专业词汇，似懂非懂，。不正确的理解可能会导致锻炼事倍功半！所以下面你一定要知道的17个健身训练名词解释，牢记在心中！有了他们，你才能更好的去学会健身。1.力竭力竭是指负重训练完成到 一次无法再多完成一次试举，使肌肉达到一定的疲劳状态。力竭……【详细信息】

1.有氧运动：长距离耐久性的训练，整个过程中可以完成整个呼吸的过程。在有氧运动中，应当达到一定心率来达到我们训练目的。跑步，游泳，骑车，越野徒步等都属于有氧运动。▼2.无氧运动：属于短距离、快速、缺乏耐久力的训练，即无法按节奏完成完整的呼吸过程的运动。短跑，力……【详细信息】

11月14日上午8:30，年全国健身气功站点联赛总决赛裁判员会议在安徽省池州市青阳县九华山茶溪小镇召开。大赛仲裁委员会主任石爱桥，委员王勇，总裁判长张云崖，副总裁判长钟明英，裁判长王玉林、尹海立，编排记录长姜娟，检录长吴筱梅出席此次裁判员会议。据悉，年全国健身……【详细信息】

运动健身类1.sportn.体育sportscenter体育中心sportsfacility体育设施extremesports极限运动2.stadiumn.体育场indoorstadium室内体育馆footballpitch足球场sportfield运动场gr……【详细信息】

尊敬的会员朋友：您好！良好，文明，安全的健身环境，需要大家共同营造。本中心为会员制会所，在会所运动，请您遵守以下要求：1.请您妥善保管您的会员卡，会员卡作为您进入会所的 凭证！请您主动出示会员卡，未携带会员卡禁止进入会所运动！2.请您运动时身着合适的运动装，运……【详细信息】

冬天我又胖了，那你是躺在沙发上看电视，或是躲在被子里睡懒觉。其实冬天是一年之中 的减肥时间。燃烧脂肪如果你担心身体会自动储藏一些脂肪越冬，告诉你一个好消息，温度下降有助于你减掉身上多余的脂肪。由于身体需要消耗更多的能量来保持体温，因此在寒冷的天气里运动可以燃烧……【详细信息】

近年来， 舞风潮席卷健身房，成为OL减肥新宠。凭借着其突出的减肥塑身效果，越来越多减肥人士选择跳 舞作为减肥健身运动。事实上，除了减肥健身外， 舞还能缓解压力、治疗产后忧郁。减肥健身腹肌： 舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得……【详细信息】

倒走⊙1、倒走是一种不自然的生活方式，但却能使人的意识集中，训练神经的稳定性和自律性。⊙2、倒走还可以增强心血管的功能，减轻腰部承受的压力。⊙3、倒走活动对腰背疼痛、胃病等病症有一定的辅助疗效。⊙4、有膝关节疾病者，如果利用向前走进行康复，要比向后走痊愈慢得多……【详细信息】

喜欢健身，会带动你过健康的生活方式。一般都会自己做饭，喜欢健康饮食。不良嗜好少，一般很少抽烟和酗酒。有毅力，会坚持。手感好，有弹性。身体强健，性福感强。有耐力，在很多时候可以保护你帮助你。养眼，显年轻，活力四射。大都内心温柔善良。欢迎你补充留言...元宵节福利……【详细信息】