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肥胖乃万病之源。从骨科的角度来看，由于全身的重量都是由下肢来支撑，过重的身体会令腰膝关节磨损，令退化性关节炎恶化。过重的身体还会给腰背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，时间久了会形成慢性背部疼痛。一个公式，算出你是否需要减肥你真的需要减肥吗?医学上评价是否肥胖，最……【详细信息】

一 　　前段时间，朋友小默失恋了，他整个情绪变得特别低沉，做什么都提不起精神，见面不是唉声叹气就是沉默不语。可最近再见到他，却发现他的精神状态好了很多。 　　原来，他有一个喜欢运动的朋友不忍心看他在痛苦里挣扎，所以每天都拖着他去跑步。刚开始，小默没跑几步就气喘……【详细信息】

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为增强全民健身意识，进一步丰富广大居民群众的体育文化生活，增进居民之间的了解和交流，促进和谐社区建设，近日，西营门街*群服务中心走进文瑞家园社区、跃升里社区，组织开展“全民健身嘉年华”社区趣味运动会，为社区居民、社区工作人员献上一场健康快乐的健身大餐。运动会共……【详细信息】

为什么同样的健身运动，别人就是效果好，那些你不懂的能量消耗如今我们的经济发展走上了一个快车道，物质生活也越来越好，在这样的一个基础上人们就不会仅仅止步于简单的物质保障，渐渐就会有向其它领域扩展的想法，健身就是一个很好的让人转移精力、而且对身体有益的一种运动活动……【详细信息】

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