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也许你已经下定决心要坚持到底,并且不畏辛苦、毫不懈怠,但却总是看不到运动带来的神奇效果,这时你可能已经走进了健身误区。慕尚健身指出了人们运动健身中常见的10个误区,可指导你开始更加正确、健康的锻炼。误区一:没有明确的健身目标。很多人今天练腰,明天练腿,结果练了……【详细信息】
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