敦志/YukiSorci，24岁，他在theUniversityofDubuque大学进修两年摔跤，开始练习巴西柔术。他的格斗MMA选手生涯只打过三场比赛而且都输了。后离开美国去日开始健美，去年获健美比赛USBB-JAPANCONTEST 。目前他是东京Mon……【详细信息】

世界上有两种人，一种是健身的，一种是不健身的。下面8张图来告诉你，健身和不健身的区别：1.健身的人相对于不健身的人，作息时间更规律，更喜欢早睡早起。2.在辛苦工作一周后，健身的人一般选择健身作为周末的活动，而这时候，不健身的人还在睡大觉。3.健身的人，更喜欢把……【详细信息】

就是要让身边的男人先是贪图上我们的美貌与肉体，然后才是迷恋进我们的才华与灵*。上个周末去银川寻觅美食，那里有中国美食家公认的 质的羊肉，被称为“舌尖上的青草香”。因为行程满满，每天都会吃三餐，甚至是宵夜之后才回酒店，连着几天都没空去健身房做运动，结果就开始心慌……【详细信息】

现代健身这个词在我们身边已经非常流行了，但是，说的人多，做的人是非常少的。至少，在三四线的小城市，大多数人认为健身增肌是没用的，而且还浪费钱，还不如每天去自家小区楼下跑步，或者是去沿江边跑步来得自在，这点也没有错，总好过那些不运动的人。但是，把健身增肌归结为无……【详细信息】

健身与不健身都是个人的自由选择，喜欢健身的人认为健身可以带给人健康，让人活力更充沛，也有人说健身会使人长寿，身材更好，长期健身是一种自律的表现，只有成功的人才能让自己坚持一个这么良好的习惯。而不喜欢健身的人自然也有自己的一套理论，最常听见的就是人生苦短，何必为……【详细信息】

兼JIANZHI职.08.29注意1、本平台发布信息如与现实不符合，欢迎随时在后台或者联系小编反映情况；2、本平台不收取兼职/全职任何费用，如有冒充本平台收取押金/定金等情况的，请及时联系我们反馈；3、本平台为需要兼职/全职的朋友提供免费一对一定制服务，有需要……【详细信息】

减肥对一个女人的影响到底有多大？最近，偶然看到了一组宋慧乔减肥前后的对比照，效果堪比整容！前段时间，林允也在微博上晒了一组自己减肥前后的对比照，不难看出，减肥后的林允不仅身材线条更棒了，整个人的气质都提升了不少！知乎上关于“女人为什么要减肥？”有个高赞回答：不……【详细信息】

肌肉男身体一般都很好，那个一般也不差，但事实上无数肌肉男都过着单身狗的生活。知乎上就有这样一个话题火了：健身的人可以单身到什么地步？随后该话题阅读量达到万，看完我发现了真相...卢彦宗单身到…现在都传我是gay的地步；单身到…认识健身房里几乎所有大肌霸，却一个……【详细信息】

??点击上方蓝字订阅圣天道欢迎转发到朋友圈现在健身的女生越来越多，因为在这个看脸的时代，身材也成为我们审美的一部分。（图片来源：知乎）在我们的审美中，好看的人不仅仅是有漂亮的脸蛋，身材也是衡量一个人颜值的一部分，纤瘦的身材已经逐渐被淘汰，健康饱满的身材才是最美……【详细信息】

悦读中医每天11:30推送 鲜的中医药权威精品知识喜欢，就为我标星小编导读平时好吃的东西一不留神吃太多就容易食积，肚子胀胀的不舒服，恶心、想吐，又不想吃药，该怎么办呢？好喝又消食的茶饮奉上~~遇到食积时，除了辨证服用保和丸、健胃消食片等药物，还可自制中药代茶饮……【详细信息】

招聘前台一员工福利1、前台兼职工资待遇13元/小时2、派森所有员工都可以免费健身3、派森员工的另一半也可以免费健身4、上班时间提供派森 健身餐5、定期组织团训由教练指导进行针对性集训6、可参与公司各种形式的团队建设活动7、加入派森可以交到有趣并且满满正能量的朋……【详细信息】

进入五月，南方很多地方气候已变得湿热交加，如果常常吃的多活动又少，无以化湿，引起湿气停滞，脾胃受困，消化不良。脾胃不和？吃的不多也腹胀？或者吃的太多撑得难受。饭后 件事该干什么？就是按摩腹部。唐代大医学家孙思邈曾说：「中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕……【详细信息】

健胃消食片是治疗消化不良的常用药，品牌厂家众多。其主要成份为：太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。功能主治为：健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹涨满；消化不良见上述证候者。图片来源：图虫创意不同厂家的健胃消食片，除了具有上述的共同点外……【详细信息】

健身界流行着这样的一句话“男人练深蹲女人受不了，女人练深蹲男人受不了，男女同时练深蹲床就受不了”男人进行深蹲锻炼不但可以锻炼臀腿肌肉力量，还能更大化的刺激睾丸酮的分泌，女人进行深蹲锻炼，不但能把臀部练的更丰满有型展现女人S型魅力身材，还能减去臀腿部多余脂肪，让……【详细信息】

肚子胀，不消化饭后嚼一嚼说起健胃消食片大家一定不陌生因为味道不错很多孩子一吃就喜欢上把它当糖吃，也就不奇怪了但是我听说，有人一天要吃上几十粒，还嫌不过瘾，这就很可怕了！消食片这种东西多吃点没事吧？吃多了山楂，胃里会反酸，更何况是药物呢！本来是用来“消食儿”的经……【详细信息】

深蹲可以说是最有益于全身锻炼的训练动作之一，特别是对于那些工作很忙，没有太多时间锻炼的人来说。只要你从现在开始，每周2-3次的深蹲训练，你就能体会到它给你身体带来的好处。1、深蹲可以促进整个身体肌肉的发展深蹲这个动作不仅锻炼到臀部，以及腿部肌肉，它同样也可以促……【详细信息】

都说无深蹲不翘臀不管新手还是大神每一个搞健身的人都知道翘臀和深蹲有着脱不开的联系但如果你要问深蹲对臀部弧线的影响到底有多大要坚持多久才能见到成效这还真说不清为了说明这一问题国外有档健身节目邀请三名志愿者进行了一场“30天深蹲挑战”看完之后健君感觉更爱翘臀，还有……【详细信息】

欢迎来到「健谈」第八期好久不见本期讨论的话题是本期讨论三个问题1.健身中你最讨厌做的动作是？2.讨厌的原因是？3.如果可以选其他的动作代替你会换什么动作做？文末有奖Leo想打药的不知名群众1.健身中你最讨厌做的动作是？深蹲2.讨厌的原因是？痛苦就痛苦在他不止练……【详细信息】

深蹲是健身圈中许多健身人儿最热衷的健身动作，而且在健身房，不少教练也是推荐坚持做深蹲这个动作。如何在健身的时候做一个标准的深蹲。每日坚持深蹲，坚持一个月后你知道身体会有哪些变化吗？一起来看看深蹲的几个好处吧，健身圈都知道“不深蹲，无翘臀”这个说法，深蹲是锻炼臀……【详细信息】

深蹲作为最经典的力量训练运动之一，是一个针对下肢训练最基本的方法。但是对于深蹲人们也是褒贬不一，经常有人说深蹲使膝盖和腰部受伤，更多的就是女生常常担心的深蹲大腿会粗的问题了。首先，基本上女性腿粗的原因是脂肪，体脂高肌肉少，形成了脂肪型的粗腿。但是深蹲到底会不会……【详细信息】